Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζεις να αποκτήσεις όγκο στα μπράτσα. Ο φυσικοθεραπευτής των New York Mets σου αποκαλύπτει τις 9 απλές ασκήσεις που θα κάνεις, μέσα από ένα βίντεο στο YouTube. Οι τρικέφαλοι δυναμώνουν και όλα αυτά μέσα σε 10 λεπτά. Πάτα play και ακολούθησε τις οδηγίες του Jeff Cavaliere.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
Ακολουθήστε το Reader.gr στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.
