ΕΥΕΞΙΑ - FITNESS
20/12/2021 23:00

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν τρώμε το ίδιο φαγητό κάθε μέρα

Αν είστε εξαντλημένοι ή βαριέστε να μαγειρέψετε, συχνά καταλήγετε να τρώτε το ίδιο φαγητό από ευκολία, επειδή είστε πολύ κουρασμένοι για να πάρετε άλλη μια απόφαση εκείνη τη μέρα

Newsroom
Κείμενο: Newsroom
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν τρώμε το ίδιο φαγητό κάθε μέρα
Διατροφή (Πηγή: Unsplash)
Ανάγνωση:

Έφτασε όμως η στιγμή να κάνετε ένα βήμα πίσω και να κάνετε έναν απολογισμό της επίδρασης που έχει στο σώμα σας αυτή η συνήθεια. Γιατί ενώ η επανάληψη των γευμάτων ή των σνακ μπορεί να είναι εύκολη και συχνά ανακουφιστική, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε έλλειψη ποικιλίας στη διατροφή σας. Και αυτό μπορεί να είναι προβληματικό, καθώς η ποικιλία είναι ζωτικής σημασίας αν ο στόχος σας είναι να παραμείνετε υγιείς.

Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.

Google News
Ακολουθήστε το Reader στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.
# TAGS:
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΦΑΓΗΤΟ
Newsroom
Κείμενο: Newsroom

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ