ΕΥΕΞΙΑ - FITNESS
23/02/2022 23:00

Μήπως η τελειομανία σου καταστρέφει τον ύπνο;

Μήπως το άγχος και η τελειομανία είναι τα μεγαλύτερα εμπόδια στον βραδινό ύπνο;

Newsroom
Κείμενο: Newsroom
Μήπως η τελειομανία σου καταστρέφει τον ύπνο;
Ύπνος (Πηγή: Unsplash)
Ανάγνωση:

Κεφάλαιο ύπνος. Ίσως το πιο πολύπλοκο της καθημερινότητάς μας. Αν και δεν έχουν όλοι το ίδιο πρόβλημα με τον ύπνο, μπορεί να υπάρξουν φάσεις κατά τις οποίες δυσκολεύεσαι να χαλαρώσεις. Μία στήλη του Stylist βοηθά τους αναγνώστες, ζητώντας τους ένα ημερολόγιο 5 ημερών, για να δει αν τρέφονται σωστά, αν αθλούνται και κατά πόσο επηρεάζονται από το άγχος τους.

Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.

Google News
Ακολουθήστε το Reader στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.
# TAGS:
ΥΠΝΟΣ ΑΓΧΟΣ
Newsroom
Κείμενο: Newsroom

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ