Ευεξία - Fitness

Ο Cam Jones λατρεύει τα fitness challenges αποκάλυψε ότι η πρώτη εβδομάδα ήρθε με πρήξιμο, πιάσιμο και κούραση και έτσι κατάλαβε ότι έπρεπε να ζητήσει βοήθεια, οπότε μίλησε με ειδικούς

Κι όμως, μπορείς να καταναλώσεις μερικές εκατοντάδες θερμίδες, απλά παίζοντας ποδόσφαιρο παρέα με τους φίλους σου

Εάν θέλεις να αποκτήσεις άμεσα γραμμωμένο σώμα, δεν έχεις να πειραματιστείς με όσα προτείνει ο Pigmie, γνωστός fitness guru του Youtube

Η Λούσι Ντέιβις έκανε το πρόγραμμα γυμναστικής του The Rock μέσα σε 95 λεπτά - Ήταν πολύ πιο κουραστικό από όσο περίμενε, αλλά δεν το έβαλε κάτω

Ο ρεαλιστικός τρόπος να φτιάξεις το σώμα και τις φέτες του Κρις Χέμσγουορθ στον ρόλο του σαν Thor, είναι να αντιγράψεις, όχι ακριβώς τις ασκήσεις που κάνει κάθε μέρα, αλλά κάτι πιο εύκολο: το πλάνο της διατροφής του

Πέντε απλά κι εύκολα tips, για να κάνεις ακόμα πιο πλούσια την διατροφή σου σε σημαντικά για τον οργανισμό στοιχεία και να τον θωρακίσεις με τα πρώτα κρύα.

Το «Βουνό» του Game of Τhrones, κατά κόσμον Hafþór Björnsson, μπήκε σε αυστηρή δίατα, χάνοντας 50 κιλά. Έδειξε μάλιστα το εντυπωσιακό αποτελέσμα σε ανάρτησή του στο Instagram

Ο Τζον Σίνα (John Cena) είναι γνωστός για τη δύναμη του, ωστόσο παραδέχεται ότι έχει βιώσει τον εκφοβισμό, και αυτό τον ώθησε να γίνει αυτός που είναι σήμερα

Yπάρχει ένα συναίσθημα που διαρκεί πολύ περισσότερο από άλλα συναισθήματα. Και αυτό είναι η στεναχώρια. Γιατί συμβαίνει όμως αυτό;

Ποιο είναι το μυστικό της μακράς και υγιούς ζωής; Η απάντηση ίσως κρύβεται στις Μπλε Ζώνες, λένε οι επιστήμονες

Όχι ότι δεν θα το περίμενε κανείς, αλλά μια πανεπιστημιακή μελέτη το επιβεβαιώνει κιόλας: Τα υποκατάστατα κρέατος δεν είναι σαν το κρέας, ως προς τη στοιχεία και τη θρεπτικότητα

Το καρπούζι είναι ο βασιλιάς των καλοκαιρινών φρούτων. Τι συμβαίνει όμως στο σώμα σας όταν τρώτε καρπούζι καθημερινά;

Ο δεσμός μεταξύ ανθρώπων και σκύλων είναι γνωστός, αλλά ξέρατε ότι οι άνθρωποι και τα σκυλιά γερνούν παρόμοια;

H Annie Mae Belin από την Νότια Καρολίνα έκλεισε τον προηγούμενο μήνα τα 102 χρόνια. και μοιράστηκε το δικό της μυστικό για τη μακροζωία  

Μήπως έφτασε η στιγμή να επανεξετάσετε τη δίαιτα που κάνετε; Μήπως αυτή που ακολουθείτε δεν έχει αποτελέσματα ή σας πιέζει ψυχολογικά;