Ευεξία - Fitness
Μήπως έφτασε η στιγμή να επανεξετάσετε τη δίαιτα που κάνετε; Μήπως αυτή που ακολουθείτε δεν έχει αποτελέσματα ή σας πιέζει ψυχολογικά;
Τελευταία Νέα
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ το burnout δεν είναι ιατρική πάθηση ή ασθένεια, αλλά είναι ένας παράγοντας που επηρεάζει την κατάσταση υγείας ή την επαφή με τις υπηρεσίες υγείας, που σημαίνει ότι οι άνθρωποι μπορούν να προσεγγίσουν τους γιατρούς ή άλλους επαγγελματίες υγείας λόγω των σχετικών συμπτωμάτων
Η απώλεια βάρους μπορεί να γίνει ένας δύσκολος γρίφος για κάποιους, ιδίως όταν κάνουν την προσπάθεια και δε βλέπουν τα επιθυμητά αποτέλεσμα, γιατί υπάρχει ένα σημαντικό κομμάτι που δεν του δίνουν τη σημασία που πρέπει και πιστεύουν πως αρκεί για παράδειγμα μόνο η γυμναστική
Στην εποχή του 21ου αιώνα, στο 2021, ελάχιστα είναι εκείνα που δεν γνωρίζει ο άνθρωπος για το πώς να βελτιώσει την καρδιακή του λειτουργία κι όμως αρκετοί επιλέγουν να μην εφαρμόσουν τίποτα από τα οφέλη προς την καρδιά, με αποτέλεσμα να επιβαρύνουν τη σωστή της δράση στον οργανισμό
Ο θυρεοειδής, που είναι ένας αδένας που παράγει κυρίως τις θυρεοειδικές ορμόνες, οι οποίες ρυθμίζουν το μεταβολισμό των διαφόρων οργάνων του σώματος, μπορεί να ρυθμιστεί και με φυσικό τρόπο
Προπόνηση που θα έκανε και τον Rocky, τον γνωστό γραμμωμένο ήρωα που ενσάρκωσε ο Σιλβέστερ Σταλόνε, να ζηλέψει, κάνει ένας influencer από τις ΗΠΑ.
Η ζωή κοντά σε θάλασσα, ποτάμι ή λίμνη «γεννά» ψυχική ισορροπία και καλύτερη φυσική κατάσταση, σύμφωνα με την Εταιρεία Ψυχικής Υγείας της Μεγάλης Βρετανίας
O Ντουέιν The Rock Τζονσον συμβουλεύει πώς θα προπονηθείτε με ασφάλεια, επιστρέφοντας από την απραξία στα γυμναστήρια που θα ανοίξουν μετά το παρατεταμένο lockdown
Πάρα πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από ελκώδη κολίτιδα, κάνουν το λάθος να πιστέψουν ότι στην ύφεση της βρίσκονται σε διαδικασία που μπορούν να κάνουν ό,τι θέλουν και καταφεύγουν συχνά σε 4 συγκεκριμένα λάθη, τα οποία την επαναφέρουν σε υψηλή ένταση
Υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να ανοίξει το μάτι και να ξεκινήσει η μέρα σας με ενέργεια και καλή διάθεση, που δεν περιλαμβάνουν καφέ
Το καλοκαίρι και οι υψηλές θερμοκρασίες έχουν ξεκινήσει και πρέπει να προσέχουμε το δέρμα μας με αυτές τις 7 κινήσεις για να προλάβουμε το μελάνωμα
Τα 40 είναι μια ηλικία-ορόσημο για κάθε άνθρωπο, καθώς σηματοδοτεί το πέρασμα σε μια νέα εποχή ζωής σε επίπεδο οργανισμού, με πολλά πράγματα να απαιτούν διαφορετική αντιμετώπιση απ΄αυτήν που είχες στα χρόνια που προηγήθηκαν.
Για πολλούς η προσθήκη λεμονιού στο νερό, είτε ως υγρό είτε σε μορφή φέτας, είναι ένας αγαπημένος συνδυασμός, όμως δεν είναι τόσο «ακίνδυνος»
O σκύλος σας δεν μπορεί να μιλήσει αλλά μπορεί να αποκαλύψει πολλά για τον χαρακτήρα και τον ψυχισμό του αφεντικού του, σύμφωνα με νέα μελέτη
