Μένουμε σπίτι για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας και όλοι μαζί να συμβάλλουμε στον περιορισμό της εξάπλωσης του νέου κορονοϊού.

Όσο διάστημα βρισκόμαστε σε καραντίνα δεν πρέπει να παραλείψουμε τη φροντίδα της σωματικής και ψυχικής μας κατάστασης κάνοντας γυμναστική στο σπίτι εκμεταλλευόμενοι στο έπακρο τα εφόδια που μας παρέχει και η τεχνολογία.

Φορέστε άνετα ρούχα, πάρτε ανά χείρας τους αλτήρες, το κινητό ή το tablet και κατεβάστε την εφαρμογή σωματικής άσκησης που ταιριάζει με τις ανάγκες σας. Εμείς ψάξαμε, βρήκαμε και σας προτείνουμε 10 εφαρμογές γυμναστικής που μπορείτε να βρείτε δωρεάν στο App Store οι οποίες θα σας κρατήσουν σε φόρμα και θα διώξουν μακριά το στρες.