Τώρα μπορείτε να γίνετε σαν τον Κρις Χέσμγουορθ ακόμα και όσο μένετε σε καραντίνα στο σπίτι και μάλιστα με personal trainer τον ίδιο τον ηθοποιό.

O Αυστραλός μοιράστηκε στο Instagram ένα βίντεο που μας δείχνει πώς να παραμείνουμε σε φόρμα όσο μένουμε σπίτι. Το πρόγραμμα του Χέμσγουορθ περιλαμβάνει workouts μερικών λεπτών που γυμνάζουν όλο το σώμα. Κάθε άσκηση απαιτεί 6 μόνο επαναλήψεις ενώ εκτός από αλτήρες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πράγματα που έχετε στο σπίτι.  

Όσοι θέλετε κάτι περισσότερο από αυτό, μπορείτε να κατεβάσετε το fitness app του ηθοποιού, Centr, το οποίο είναι διαθέσιμο για iPhone και Apple Watch και διαθέτει προγράμματα γυμναστικής, διατροφές και ασκήσεις διαλογισμού, όλα εμπνευσμένα από τον ίδιο. Όπως στα περισσότερα apps, ο χρήστης μπορεί να θέσει έναν στόχο και να καταχωρεί την πρόοδό του, όπως επίσης να επιλέγει το επίπεδο έντασης των ασκήσεων.