Η ψυχολόγος Νίκη Ζαρκάδα μίλησε στο πρωινό του ΑΝΤ1 για το πώς θα καταπολεμήσουμε τη μελαγχολία που φέρνει ο Σεπτέμβρης επειδή αφήνουμε την «ανεμελιά» του καλοκαιριού.

Αυτά που συνήθως νιώθουμε κατά την επιστροφή μας στη ρουτίνα της καθημερινότητας είναι αδυναμία συγκέντρωσης, σωματική και ψυχική κόπωση, δυσφορία και άγχος.

Αυτό που θα βοηθήσει να αισθανθούμε καλύτερα είναι, σύμφωνα με την κυρία Ζαρκάδα, να βάλουμε νέους στόχους, που θα είναι όμως σαφείς και καλά σχεδιασμένοι.