SHOWBIZ
11/07/2022 22:32

Τζένιφερ Λόπεζ: «Το στρες, η δουλειά και η έλλειψη ύπνου με έκαναν να καταρρεύσω - Δεν μπορούσα να δω καθαρά»

Η Τζένιφερ Λόπεζ αποκάλυψε μέσα από το JLo Newsletter πώς η εξοντωτική καθημερινότητά της λίγο πριν μπει στα 30 την οδήγησε στην κατάρρευση και στο γιατρό της με αποτέλεσμα να βάλει τον εαυτό της σε προτεραιότητα

Newsroom
Κείμενο: Newsroom
Τζένιφερ Λόπεζ: «Το στρες, η δουλειά και η έλλειψη ύπνου με έκαναν να καταρρεύσω - Δεν μπορούσα να δω καθαρά»
Τζένιφερ Λόπεζ (Πηγή: Shutterstock)
Ανάγνωση:

Η Τζένιφερ Λόπεζ αναφέρθηκε μέσα από το «JLo Newsletter», το οποίο γράφει η ίδια για τους φαν της, στην περίοδο της ζωής της λίγο πριν τα 30 της χρόνια όπου οι εξοντωτικοί ρυθμοί της καθημερινότητάς της την οδήγησαν σε κρίοη πανικού και στην κατάρρευση και στο πώς αυτή έπαιξε καθοριστικό ρόλο στο να προσέξει τον εαυτό της.

Διαβάστε ακόμη: Sofia Vergara: Έκλεισε τα 50 και παραμένει το ίδιο εντυπωσιακή - Πώς της ευχήθηκε ο Joe Manganiello

«Υπήρχε μια περίοδος στη ζωή μου όπου κοιμόμουν 3 με 5 ώρες τη νύχτα. Ήμουν στο πλατό όλη μέρα και στο στούντιο όλη τη νύχτα και έκανα γυρίσματα βίντεοκλιπ τα Σαββατοκύριακα. Ήμουν λίγο πριν γίνω 30 και νόμιζα ότι ήμουν ανίκητη», γράφει η Λατίνα σταρ και αποκαλύπτει πως «Μια μέρα ενώ καθόμουν στο σετ, όλο το στρες και η δουλειά, σε συνδυασμό με την έλλειψη ύπνου με έκαναν να καταρρεύσω».

Στη συνέχεια εξηγεί πώς έφτασε «από το να αισθάνομαι εντελώς φυσιολογική στο να σκέφτομαι τι έπρεπε να κάνω εκείνη την ημέρα και ξαφνικά ένιωσα σαν να μην μπορούσα να κουνηθώ. Ήμουν εντελώς παγωμένη. Δεν μπορούσα να δω καθαρά. Τα σωματικά συμπτώματα άρχισαν να με τρομάζουν και ο φόβος επιδεινώθηκε».

Η Τζένιφερ Λόπεζ λέει πως τώρα πια ξέρει ότι τότε έπαθε κρίση πανικού, κάτι που δεν γνώριζε τότε με αποτέλεσμα να πάει πανικόβλητη στο γιατρό και να τον ρωτάει αν τρελάθηκε.

Εκείνος της απάντησε ότι δεν έχει τρελαθεί, αλλά χρειάζεται επτά με εννιά ώρες ύπνο καθημερινά, να κόψει την καφεΐνη και να γυμνάζεται.

«Συνειδητοποίησα πόσο σοβαρές μπορεί να είναι οι συνέπειες αν αγνοήσω αυτό που χρειαζόταν το σώμα και το μυαλό μου για να είναι υγιή και από εκεί ξεκίνησε το ταξίδι μου προς την ευεξία», τονίζει η Λατίνα σταρ, εξηγώντας πως από τότε αποφάσισε να ακολουθήσει μια πολύ υγιεινή και ισορροπημένη ζωή.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Google News
Ακολουθήστε το Reader στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.
# TAGS:
ΤΖΕΝΙΦΕΡ ΛΟΠΕΖ
Newsroom
Κείμενο: Newsroom

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ