Τελευταία Νέα
27-12-2021 | 19:30
Έχετε αποφασίσει να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής μαζί με τον σύντροφό σας. Μαγειρεύετε μαζί, τρώτε μαζί και ασκείστε μαζί, και ίσως προσπαθείτε να χάσετε κιλά μαζί, αλλά μάταια.
03-12-2021 | 23:00
Ο Rock μπορεί να ακολουθεί πιστά το πρόγραμμά του και να δίνει βάση στην πρωτεΐνη αλλά δεν θα πει όχι σε burgers, παγωτά και milkshakes
30-10-2021 | 19:30
Αυτά είναι τα αθλήματα που θα σε βοηθήσουν να μειώσεις το άγχος, αλλά και να χάσεις πιο γρήγορα κιλά σύμφωνα με τους ειδικούς. Οι ειδικοί συνιστούν να κάνεις τουλάχιστον 150 με 300 λεπτά σωματική δραστηριότητα την εβδομάδα
02-10-2021 | 15:11
Κι όμως, μπορείς να καταναλώσεις μερικές εκατοντάδες θερμίδες, απλά παίζοντας ποδόσφαιρο παρέα με τους φίλους σου