θερμίδες

Τελευταία Νέα

30-10-2021 | 19:30

Τα πέντε αθλήματα που σε βοηθούν να χάσεις ευκολότερα βάρος, σύμφωνα με το Χάρβαρντ

Αυτά είναι τα αθλήματα που θα σε βοηθήσουν να μειώσεις το άγχος, αλλά και να χάσεις πιο γρήγορα κιλά σύμφωνα με τους ειδικούς. Οι ειδικοί συνιστούν να κάνεις τουλάχιστον 150 με 300 λεπτά σωματική δραστηριότητα την εβδομάδα