ύπνος

Τελευταία Νέα

01-07-2022 | 07:36

Τσεχία: Διαρρήκτης έμπαινε σε σπίτια κι έβλεπε τους ιδιοκτήτες να κοιμούνται

Ο δράστης σπανίως έκλεβε κάτι και καθόταν και παρατηρούσε τα θύματά του που κοιμόνταν - Σ' ένα σπίτι ξάπλωσε δίπλα από το 9χρονο κοριτσάκι της οικογένειας χωρίς να γίνει αντιληπτός - Χτυπά συνήθως στην Πράγα

13-06-2022 | 01:00

Κορονοϊός: Συχνή η διαταραχή του ύπνου και η κόπωση για όσους έχουν νοσήσει

Ιδιαίτερα συχνή η διαταραχή του ύπνου και η κόπωση μετά τη νόσηση από κορονοϊό, όπως καταδεικνύουν τα ευρήματα νέας αμερικανικής επιστημονικής έρευνας - Ασχημα νέα και για τους υπέρβαρους και παχύσαρκους

04-04-2022 | 04:00

Ερευνα: H στέρηση ύπνου αυξάνει το σωματικό βάρος και οδηγεί σε κεντρική παχυσαρκία

Νέα έρευνα κατέδειξε ότι ο περιορισμός ύπνου προάγει την υπερβολική πρόσληψη ενέργειας. Η αύξηση του σωματικού βάρους και ιδιαίτερα η κεντρική συσσώρευση λίπους που ανευρέθηκε, υποδηλώνουν ότι η στέρηση ύπνου προδιαθέτει για κοιλιακή σπλαχνική παχυσαρκία

18-03-2022 | 12:19

Παγκόσμια Ημέρα Υπνου: Καθοριστικής σημασίας για την υγεία - Η αμφίδρομη σχέση με τις ορμόνες

Οι ώρες ύπνου που χρειαζόμαστε αλλάζουν. Κυμαίνονται από 12 έως 16 ώρες το 24ωρο στα βρέφη ηλικίας 4 μέχρι 12 μηνών έως τουλάχιστον 7 ώρες κάθε βράδυ για τους ενήλικες άνω των 18 ετών. Για τα παιδιά σχολικής ηλικίας ως φυσιολογική διάρκεια ύπνου θεωρούνται οι 9 με 12 ώρες κάθε βράδυ και για τους εφήβους οι 8 με 10 ώρες

06-01-2022 | 16:43

Υπνική παράλυση: Πιθανή παρενέργεια της μετάλλαξης Ομικρον

Η υπνική παράλυση αποτελεί μία πιθανή παρενέργεια από τη μετάλλαξη Ομικρον, όπως αναφέρουν Βρετανοί επιστήμονες - Τι είναι η υπνική παράλυση και τι λένε οι ειδικοί για το γιατί ο κορονοϊός επηρεάζει τη «ρύθμιση» του εγκεφάλου που αφορά τον ύπνο

01-11-2021 | 21:47

Οταν ο Μπάιντεν είπε... καληνύχτα κόσμε κατά τη διάρκεια του COP26

Λίγο το κουραστικό ταξίδι, λίγο το βεβαρημένο του πρόγραμμα, λίγο και η... προχωρημένη ηλικία του (78 ετών), άφησαν τον Τζο Μπάιντεν «ακάλυπτο», όταν τον «συνέλαβε» η κάμερα της «Washington Post» να κλείνει τα μάτια του στη διάσκεψη του ΟΗΕ

19-10-2021 | 21:08

Υπνος - άπνοια: Απαραίτητη η θεραπεία - Οι κίνδυνοι που ελλοχεύουν

Η υπνική άπνοια αφορά όλες τις ηλικίες και των δύο φύλων, συχνότερα όμως τους άνδρες - πρόκειται για επεισόδια ασφυξίας - το σύνδρομο της αποφρακτικής άπνοιας του ύπνου πρέπει να θεραπεύεται (και θεραπεύεται) πάντα

07-10-2021 | 16:09

Κορονοϊός: Πώς «θωρακίζουμε» το ανοσοποιητικό μας - Συμβουλές για τον ύπνο και τη διατροφή από το ΕΚΠΑ

Υπάρχουν και συγκεκριμένες τροφές που μπορούν να παίξουν ρόλο στην ενίσχυση της ανοσίας - Η πρόσληψη φυτικών τροφών, όπως φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, όσπρια και ελαιόλαδο, έχει δειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης του κορονοϊού

14-09-2021 | 15:29

Ενδοκρινολογική Εταιρεία: Επικίνδυνος για την υγεία ο ανεπαρκής ύπνος

Σημαντικές επιπτώσεις έχει ο ανεπαρκής ύπνος στην υγεία και στην καθημερινότητα, τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα - Ο καλός και επαρκής ύπνος, τουλάχιστον 6-7 συνεχόμενες ώρες αποτελεί ανάγκη