Μπορεί ο καλός ύπνος να μας χαρίσει πραγματικά περισσότερα χρόνια ζωής; Η απάντηση φαίνεται πως είναι «ναι»- και μάλιστα με τρόπους που μέχρι πρόσφατα δεν είχαμε κατανοήσει πλήρως.
Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο έναν απλό αλλά καθοριστικό κανόνα, τον κανόνα ύπνου 7:1, που υπόσχεται να αλλάξει τον τρόπο που κοιμόμαστε - και ίσως και τη ζωή μας.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
- Πτήση εφιάλτης χωρίς κλιματισμό: Οι επιβάτες λιποθυμούσαν και έκαναν εμετό λόγω των υψηλών θερμοκρασιών
- Σάσα Μπάστα: Ξετρελάθηκε με τον πιτσιρικά που έπαιξε κλαρίνο στην Ηλεία - Ο ξέφρενος χορός
- «Έφυγα για να δουλέψω και ο σύντροφός μου παντρεύτηκε»: 7 διάσημοι που έμαθαν ότι χωρίζουν από τα media
- 5 φανταστικά γλυκά που τρώγαμε τα καλοκαίρια των '90s
Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
