Μπορεί ο καλός ύπνος να μας χαρίσει πραγματικά περισσότερα χρόνια ζωής; Η απάντηση φαίνεται πως είναι «ναι»- και μάλιστα με τρόπους που μέχρι πρόσφατα δεν είχαμε κατανοήσει πλήρως.
Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο έναν απλό αλλά καθοριστικό κανόνα, τον κανόνα ύπνου 7:1, που υπόσχεται να αλλάξει τον τρόπο που κοιμόμαστε - και ίσως και τη ζωή μας.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
- Χανιά: Το κίνητρο της δολοφονίας της 45χρονης που ερευνούν οι αρχές: Πώς φτάσαμε στην ομολογία του 43χρονου
- Γαστούνη: Προσήχθη γυναίκα που φέρεται να σκότωσε το σκυλάκι - Τι υποστήριξε στην κατάθεσή της
- «Είμαι μιλένιαλ και έγινα πατέρας πριν από έξι μήνες»
- «Πώς γίνεται να μοιάζεις νεότερη από την κόρη σου;»: Η Τζέσικα Άλμπα κάνει τα social να παραμιλούν
Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
