Μπορείτε να πίνετε πολύ νερό κατά τη διάρκεια της γυμναστικής;
Αν έχετε παρατηρήσει ποτέ τον ιδρώτα να καίει τα μάτια σας και να έχει αλμυρή γεύση, τότε γνωρίζετε ότι δεν χάνετε μόνο νερό. Το νάτριο, το χλώριο και άλλα μέταλλα αποβάλλονται επίσης.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το νερό από μόνο του δεν αρκεί για να διατηρήσει τη σωστή ισορροπία υγρών στο σώμα σας κατά τη διάρκεια της γυμναστικής, ιδιαίτερα σε αθλήματα αντοχής όπως το τρέξιμο.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
- Ο ρόλος της Μαρέβας στην απαγόρευση των social, οι φιλοδοξίες της Παπανδρέου και οι διαψεύσεις του Κέλλα
- WSJ: Το σχέδιο του Τραμπ για να «τιμωρήσει» το ΝΑΤΟ - Αφορά (και) την Ελλάδα
- Ανάλυση Guardian: Σε έναν πόλεμο δίχως νικητές, ο Νετανιάχου μοιάζει ο μεγαλύτερος χαμένος
- Επιβάτης έστειλε κατά λάθος χαιρετισμούς σε Βούλγαρη - Χασαπόπουλο μέσα από την εκπομπή του Οικονόμου
Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
