H 26χρονη Becca Watson ξυπνάει κάθε πρωί με μια κάμερα στραμμένη πάνω της. Είναι δίπλα από το μαξιλάρι της, πίσω από τις κουρτίνες, απέναντι από τον καθρέπτη.
Την ακολουθεί στο μπάνιο όπου η Becca πλένει τα δόντια της κι ύστερα το πρόσωπό της. Μετά συνεχίζουν παρέα στην προετοιμασία του πρωινού και συχνά εκτός σπιτιού, στη δουλειά, σε βόλτες και πάλι πίσω στο σπίτι.
Η Becca ανεβάζει σχεδόν κάθε εβδομάδα βίντεο στο κανάλι της στο YouTube, που δείχνουν πώς κυλάει η μέρα της. Άλλοι influencers, μπορεί να ανεβάζουν και κάθε μέρα. Το ίδιο ακριβώς πράγμα. Το πρωινό ξύπνημα, τη ρουτίνα στο μπάνιο, το πρωινό τους και πάει λέγοντας.
Οι πρωινές ρουτίνες ή καλύτερα τα «morning routines» έχουν κατακλύσει το YouTube, Instagram, TikTok μέχρι και τα reels του Facebook. Εύκολο περιεχόμενο για τους content creators, εύπεπτο και στην τελική ένα παράλληλο κλείσιμο ματιού στους χορηγούς και brands που θέλουν να διαφημίσουν κρέμες και αφρόλουτρα.
Σε αυτό το ντελίριο του content, εμείς πίσω από την οθόνη, να παρατηρούμε σχεδόν εμμονικά, άνδρες και γυναίκες, πώς ξυπνούν το πρωί.
Γιατί οι πρωινές ρουτίνες των άλλων είναι τόσο συναρπαστικές;
Ο Benjamin Franklin ίσως και να ήταν από τους πρώτους που έδωσαν περιεχόμενο και κατέγραψε την πρωινή του ρουτίνα στην αυτοβιογραφία του το 1700, περιγράφοντας πώς ξυπνούσε από τις 5 το πρωί, θέτοντας τους στόχους του για την υπόλοιπη ημέρα, διάβαζε και μελετούσε.
Όλοι μας έχουμε μια πρωινή ρουτίνα. Όλοι μας ξυπνάμε πάνω κάτω το ίδιο το πρωί, πότε με όρεξη, πότε χωρίς, συνήθως λιγότεροι ξυπνάμε και στρώνουμε αμέσως το κρεβάτι μας και σίγουρα ακόμα λιγότεροι συνεχίζουμε τη μέρα με γυμναστική, πριν το πρωινό με oatmeal και αβοκάντο.
Ηδη από την περίοδο της πανδημίας του Covid-19, οι influencers εκμεταλλεύτηκαν τον δρόμο που άνοιξε ο εγκλεισμός στο σπίτι, όταν το να ανοίξεις ένα «παράθυρο» στο διαδίκτυο ήταν περισσότερο σαν να άνοιγες ένα παράθυρο στον κόσμο εκεί έξω.
Τα βίντεο με τα morning routines άρχισαν να εκτοξεύονται το ένα μετά το άλλο, με ένα μάλιστα αρκετά επιθετικό marketing:
«6AM productive morning routine | changing my life, healthy habits, planning and prioritizing», «4am Morning Routine - how to set your day up for success», «Τhe morning routine that ACTUALLY made me a morning person» μερικοί ενδεικτικοί τίτλοι των βίντεο morning routine, με σημαία το σκεπτικό ότι μια σωστή πρωινή ρουτίνα μπορεί να σου αλλάξει, μέχρι και τη ζωή.
Σε αυτά οι influencers ξυπνούν από τα άγρια χαράματα για να φτιάξουν το πιο δυναμωτικό και υγιεινό πρωινό, να κάνουν γυμναστική και skincare, για να κυλήσει τέλεια το υπόλοιπο της μέρας, εβδομάδας και τελικά της ζωής τους.
Ξέρουμε καλά ότι η πραγματικότητα δεν έχει καμία σχέση με όλα αυτά. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν άψογες πρωινές ρουτίνες, ξυπνούν νιώθοντας εξαντλημένοι, μετά βίας προλαβαίνουν να φάνε πρωινό, ή προσπαθούν να ετοιμάσουν τα παιδιά τους για το σχολείο.
Είναι εθιστικό να κοιτάς μέσα από την κλειδαρότρυπα την άψογη ζωή του άλλου, αυτή που θα ήθελες να είχες κι εσύ σε ένα παράλληλο σύμπαν, αυτή που θα σου εξασφάλιζε ενέργεια, καθαρό μυαλό και διάθεση.
Σε ένα σχετικό δημοσίευμα των Times, ένας ψυχολόγος σχολίασε πως «η επιθυμία να επιτευχθεί αυτό το επίπεδο ανέφικτης τελειότητας είναι συχνά αυτό που ωθεί τους ανθρώπους να γοητεύονται από τις διασημότητες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης».
Φυσικά αυτό το ασυνείδητο, διαστροφικό σχεδόν πάθος, να παρακολουθούμε τις ζωές των άλλων, συναντά την κοινωνική σύγκριση. Το να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με πρότυπα που προωθούν μια διαστρεβλωμένη πραγματικότητα, μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αυτοεκτίμηση.
Ας μην ξεχνάμε επίσης πως η πρωινή ρουτίνα έχει αναδειχθεί ως ένα από τα κυριότερα εργαλεία των influencers για την προώθηση των προϊόντων, με πιο φυσικό και αυθόρμητο τρόπο. Το τέλειο εμπορικό πακέτο αφήγησης για τις εταιρείες.
Τα τελευταία 2-3 χρόνια, η πρωινή ρουτίνα έχει γίνει πιο ρεαλιστική και αφιλτράριστη. Οι influencers ξυπνούν χωρίς μακιγιάζ και μοιράζονται λιγότερες τέλειες στιγμές. Έχει γίνει περισσότερο σχέση και σύνδεση με το κοινό παρά, η φιλοδοξία του να φαίνεσαι τέλειος/α.
Σύμφωνα με τις ανάγκες και τις τάσεις, έτσι διαμορφώνονται κι αυτά. Το μόνο σταθερό είναι πως οι πρωινές ρουτίνες ήρθαν για να μείνουν, γι' αυτό ας επιλέγουμε συνειδητά κάθε φορά, τι θέλουμε να παρακολουθούμε.
Ακολουθήστε το Reader.gr στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.
