Πανελλήνιες εξετάσεις: Πρεμιέρα με self - test, μέτρα προστασίας και... βροχή

Στη Νεοελληνική Γλώσσα και τη Λογοτεχνία εξετάζονται σήμερα στις Πανελλήνιες 2021 οι μαθητές της Γ' Λυκείου, στην πρεμιέρα των φετινών εξετάσεων που διεξάγονται με μέτρα προστασίας λόγω του κορονοϊού.

Διαβάστε ακόμη: Πανελλήνιες 2021: Ανοίγει η αυλαία για τα Γενικά Λύκεια

Όλοι οι μαθητές και οι εκπαιδευτικοί πρέπει να έχουν μαζί τους αρνητικό self - test ενώ και μέσα στις αίθουσες είναι υποχρεωτική η χρήση της μάσκας και στα θρανία υπάρχουν αντισηπτικά.

Οι φετινές Πανελλήνιες εξετάσεις άρχισαν με βροχή γεγονός που δεν εμπόδισε αρκετούς γονείς να βρίσκονται έξω από τα σχολεία προς συμπαράσταση στα παιδιά τους.

Τι προβλέπεται για όσους θα είναι άρρωστοι

Εάν ασθενήσει κάποιος υποψήφιος στις Πανελλαδικές Εξετάσεις, θα του δοθεί η δυνατότητα να εξεταστεί τον Σεπτέμβριο.

Ενημέρωση των υποψηφίων με γραπτό μήνυμα στο κινητό τους

Από φέτος θα γίνεται ενημέρωση των υποψηφίων των Πανελλαδικών Εξετάσεων με γραπτό μήνυμα στο κινητό τους για τη βαθμολογία τους και για το τμήμα ή σχολή επιτυχίας τους.

Συμβουλές από ψυχολόγο για να μειώσουν το άγχος οι υποψήφιοι

Θετική σκέψη, συγκέντρωση και καλή αναπνοή είναι η συμβουλή κατά του άγχους για τους υποψηφίους στις Πανελλήνιες από την ψυχολόγο Αλεξάνδρα Καππάτου. Μιλώντας στην ΕΡΤ, η κυρία Καππάτου προτείνει στους μαθητές τις εξής κινήσεις για το άγχος:

• Θετική σκέψη, όνειρα για την επόμενη ημέρα, για τις φετινές διακοπές
• να κοιμούνται καλά
• να αποφεύγουν να ξυπνούν πάρα πολύ πρωί
• διαφραγματική αναπνοή, να γεμίσει αέρα η κοιλιά για να αποβληθεί το άγχος
• να επικεντρωθούν στα θέματα που ξέρουν καλα
• να έχουν ρεαλιστικές προσδοκίες
• να αφοσιωθούν στο γραπτό, και να μην κοιτούν αριστερά και δεξιά
• το προηγούμενο απόγευμα να κάνουν κάτι όμορφο, να ακούσουν μουσική, να πάνε ένα μικρό περίπατο

Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.