Το σίγουρο είναι ότι απώλεια βάρους είναι ένα πολύ προσωπικό ζήτημα, όμως κάποιες φορές μπορεί να χρειαστεί να εγκαταλείψετε το διατροφικό σας πρόγραμμα. Δείτε μερικά σημάδια που φανερώνουν, ότι η διατροφή που έχετε σκοπό να ακολουθήσετε δεν θα λειτουργήσει.
Έχετε πεπτικά προβλήματα
Αν ακολουθείτε μια διατροφή και αντιλαμβάνεστε ξαφνικά, ότι γίνεστε δυσκοίλιοι, ή έχετε κράμπες, μπορεί να σας λείπουν ορισμένα βασικά θρεπτικά συστατικά. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ό,τι το φαγητό που καταναλώνετε, δεν σας παρέχει τα συστατικά, που χρειάζεται το σώμα σας. Άρα, αρχίστε να επανεξετάζετε το διατροφικό σας πλάνο.
Δείτε περισσότερα στο jenny.gr
Ακολουθήστε το Reader.gr στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.