Ο πρώτος λόγος που δεν φτάνεις στο επιθυμητό αποτέλεσμα στους ώμους σου, βρίσκεται στις αντιστάσεις που χρησιμοποιείς. Ο δεύτερος, στην τεχνική σου. Ο τρίτος στην αύξηση των κιλών κι ο τέταρτος στη συχνότητα προπόνησης. Ο ιδρυτής της Built with Science και γυμναστής, Jeremy Ethier, σου έχει τη λύση, την οποία και αποκάλυψε σε ένα video στον λογαριασμό του στο Youtube.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.
Ακολουθήστε το Reader.gr στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.