Όλοι έχουμε γνωστούς ή φίλους στη ζωή μας που αισθάνονται πιο νέοι από ό,τι είναι ή αισθάνονται μεγαλύτεροι από ό,τι είναι. Τι τους χωρίζει; Σίγουρα όχι η ηλικία, γιατί είναι απλώς ένας αριθμός. Τις περισσότερες φορές οι απλές καθημερινές συνήθειες είναι εκείνες που οφείλονται για τα πάντα στη ζωή μας.
Ο τρόπος με τον οποίο ξυπνάμε, κινούμαστε, τρώμε, γελάμε, αθόρυβα συσσωρεύουν τις πιθανότητες προς το να αισθανόμαστε ή όχι μεγαλύτεροι από την ηλικία μας.
Ναι, καμία «κακή» συνήθεια δεν είναι επικίνδυνη από μόνη της. Μέχρι που κάποια στιγμή, το σώμα μας λέει το αντίθετο από αυτό που λέει το μυαλό μας.
Η γήρανση είναι εν μέρει βιολογία, αλλά σε μεγάλο βαθμό είναι καθημερινή επιλογή.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
