Όταν κανείς σκέφτεται τι σημαίνει μια καλή ερωτική ζωή και μια καλή ερωτική πράξη, το μυαλό του ίσως να καταφύγει σε αυτό που λέμε χημεία. Είναι η ενέργεια και η επικοινωνία που αναπτύσσεται αβίαστα μεταξύ δύο ατόμων, χαρίζοντας αξέχαστες εμπειρίες, δίχως μεγάλη προσπάθεια.
Στο σεξ όμως, η χημεία δεν είναι ο μοναδικός τρόπος να πάει κάτι καλά. Τις περισσότερες φορές είναι οι κινήσεις και η επιθυμία να χαρίσεις στον/ην σύντροφό σου την ικανοποίηση και η θέληση να περάσετε και οι δυο καλά.
Είναι σημαντικό να το έχετε κατά νου όταν σκέφτεστε τι σημαίνει καλό σεξ. Διότι παρά το τι θα μας έκαναν να πιστέψουμε οι κλασικές ρομαντικές κομεντί της δεκαετίας του '90, κανένας δεν μπορεί να είναι ο θεός του σεξ.. Γιατί το σεξ είναι μια ανταλλαγή μεταξύ δύο σωμάτων.
Τα παρακάτω είναι μερικά πράγματα που πολλοί κάνουν λάθος, χωρίς συχνά να το συνειδητοποιούν:
1. Η προσοχή σας είναι αλλού
Μπορεί να είμαστε αγχωμένοι ή σκεφτόμαστε τις λίστες υποχρεώσεών μας ή μπορεί να βιώνουμε άλλες καταστάσεις όπως ανασφάλεια», λέει η ψυχοθεραπεύτρια Eloise Skinner στον Independent.
«Όποια και αν είναι η αιτία, το να αφαιρέσουμε την προσοχή μας από την παρούσα στιγμή μπορεί συχνά να αποτελεί εμπόδιο για να ζήσουμε ευχαρίστηση με τον σύντροφό μας. Δεδομένου ότι το συναίσθημα της ευχαρίστησης είναι μια εμπειρία της παρούσας στιγμής, το να φέρουμε το μυαλό μας πλήρως στη στιγμή μπορεί να μας βοηθήσει να νιώθουμε περισσότερα και σε ένα βαθύτερο επίπεδο
2. Ντρεπόμαστε να βάλουμε φαντασία
Η ντροπή είναι το μεγαλύτερο εμπόδιο στο σεξ. Λόγω της ντροπής στη σεξουαλικότητα, μπορεί να φαντάζει ασφυκτικό να εξωτερικεύσετε τι σας αρέσει και να πειραματιστείτε με νέα πράγματα.
«Μπορεί να είναι εύκολο να ξεχάσουμε ότι μπορεί να υπάρχουν περισσότεροι τρόποι να βιώσουμε την ευχαρίστηση που δεν έχουμε δοκιμάσει ακόμα, επομένως βοηθάει να σκεφτόμαστε δημιουργικά», λέει η ψυχοθεραπεύτρια. «Μπορείτε να βρείτε έμπνευση μέσω εξωτερικών πηγών (ταινίες, βιβλία, κοινές εμπειρίες κ.λπ.) ή καθίζοντας με τον σύντροφό σας για να τον ρωτήσετε για τις φαντασιώσεις του και να εξερευνήσετε διαφορετικές ιδέες μαζί».
3. Μένετε σωπηλοί
Η επικοινωνία είναι κάτι που θα ακούτε ξανά και ξανά όταν πρόκειται για συζητήσεις γύρω από το καλό σεξ. Αυτό συμβαίνει γιατί έχει σημασία. Το να λέτε αυτό που θέλετε – και πώς το θέλετε – είναι ζωτικής σημασίας, ανεξάρτητα από το πόσο πιο εύκολο μπορεί να φαίνεται να μείνετε σιωπηλοί με την ελπίδα ότι ο σύντροφός σας απλώς θα αντιληφθεί τι θέλετε.
«Θα μπορούσε να επικοινωνηθεί κάτι μέσω μιας αμοιβαίας αντίληψης των σωματικών χειρονομιών, της γλώσσας του σώματος ή συγκεκριμένων λέξεων που βοηθούν τον σύντροφό σας να καταλάβει τι νιώθετε και τι βιώνετε», λέει η Skinner. «Να θυμάστε ότι η επικοινωνία είναι πάντα μια αμφίδρομη διαδικασία, οπότε το να ελέγξετε με τον σύντροφό σας πώς του αρέσει να επικοινωνεί, μπορεί να σας βοηθήσει να απογειώσετε την κοινή απόλαυση».
4. Μην τα παίρνετε όλα σοβαρά
Από το να ανησυχείς για το πώς δείχνεις μέχρι να νιώθεις πίεση για να πετύχεις οργασμό, όλη αυτή η σοβαρότητα μπορεί να σκοτώσει τελικά τη διάθεση.
Αφήστε το να κυλήσει. Γελάστε όταν τα πράγματα γίνονται άβολα, αγκαλιάστε την παιχνιδιάρικη διάθεση και θυμηθείτε ότι το ζήτημα είναι η διασκέδαση και η σύνδεση που δημιουργείτε με τον σύντροφό σας, όχι η τελειότητα!
5. Χτίστε συναισθηματική οικειότητα
Πολλοί σκέφτονται το σεξ ως μια καθαρά σωματική πράξη, μια πράξη που λαμβάνει χώρα στην κρεβατοκάμαρα και δεν υπάρχει πλέον έξω από αυτούς τους τέσσερις τοίχους. Είναι αυτονόητο ότι αυτός είναι περιοριστικός τρόπος σκέψης για το σεξ και τη σεξουαλικότητα και μας εμποδίζει επίσης να καλλιεργήσουμε τη συναισθηματική οικειότητα που χρειαζόμαστε για να νιώθουμε ασφάλεια με τον σεξουαλικό μας σύντροφο
Πράγματι μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ότι δεν χρειάζονται συναισθηματική σύνδεση με κάποιον για να κάνουν καλό σεξ μαζί τους, είναι σπάνιο και οι δύο σύντροφοι να αισθάνονται έτσι.
«Τα περισσότερα ζευγάρια είναι ένας συνδυασμός και των δύο», λέει η σεξολόγος Victoria Rusnac. «Η συναισθηματική οικειότητα είναι το κλειδί για να διατηρήσετε τα πράγματα παθιασμένα στην κρεβατοκάμαρα».
Ακολουθήστε το Reader.gr στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.
