Ο Ρικ Χάνσον είναι συγγραφέας και νευροεπιστήμονας που ασχολείται με την ευημερία και την ψυχική υγεία εδώ και πολλά χρόνια. Σε ένα πρόσφατο επεισόδιο του podcast Being Well, ο Χάνσον υποστηρίζει ότι το να έχεις τη ζωή σου τακτοποιημένη δεν αφορά στο να μην ανησυχείς για τίποτα, δηλαδή, δεν αφορά στην τέλεια ρουτίνα το πρωί, στη διατροφή ή στον εσωτερικό σου κόσμο. Αφορά στο να φτάσεις στο σημείο που το βράδυ, πριν κοιμηθείς, να μπορείς να απαντήσεις θετικά σε τρεις απλές ερωτήσεις.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
- Λακωνία: «Εγώ την έδεσα, χτυπούσε την γυναίκα μου» λέει ο πατέρας της 30χρονης που πέθανε
- Fuel Pass 2026: Άνοιξε η πλατφόρμα – Πώς θα κάνετε την αίτηση
- Ελένη Ζαβιτσάνου: «Το μεγαλύτερο στερεότυπο για τις γυναίκες που κάνουμε bodybuilding είναι ότι μοιάζουμε με άντρες»
- Άννα Βίσση - Χριστίνα Πολίτη: Δύο ξένοι μετά από 30 χρόνια φιλίας; - Η «πόρτα» στο καμαρίνι και το unfollow
Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
