Ο Ρικ Χάνσον είναι συγγραφέας και νευροεπιστήμονας που ασχολείται με την ευημερία και την ψυχική υγεία εδώ και πολλά χρόνια. Σε ένα πρόσφατο επεισόδιο του podcast Being Well, ο Χάνσον υποστηρίζει ότι το να έχεις τη ζωή σου τακτοποιημένη δεν αφορά στο να μην ανησυχείς για τίποτα, δηλαδή, δεν αφορά στην τέλεια ρουτίνα το πρωί, στη διατροφή ή στον εσωτερικό σου κόσμο. Αφορά στο να φτάσεις στο σημείο που το βράδυ, πριν κοιμηθείς, να μπορείς να απαντήσεις θετικά σε τρεις απλές ερωτήσεις.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
