Κατά τη διάρκεια της ζωής μας, πολλές φορές έχουμε νιώσει ή θα νιώσουμε ότι κάτι δεν πάει καλά, αλλά δεν ξέρουμε τι. Είναι η δουλειά μας, είναι οι σχέσεις μας, είναι η καθημερινότητά μας; Είναι όλα μαζί; Κανείς δεν ξέρει.
Αυτό που είναι σίγουρο, πάντως, είναι ότι μερικές στιγμές δεν συνειδητοποιούμε ότι ορισμένες καθημερινές συμπεριφορές, που στην αρχή νιώθουμε απολύτως φυσιολογικές, θα μπορούσαν να τροφοδοτούν τη δυστυχία μας.
Νιώθουμε κολλημένοι σε ένα σημείο στη ζωή μας, και μόλις εξερευνήσουμε τις συνήθειές μας, τις συμπεριφορές μας, ανακαλύπτουμε «μικρούς» αλλά ισχυρούς τρόπους με τους οποίους δυσκολεύουμε, άθελά μας τα πράγματα.
Αυτές οι «μικρές» συνήθειες συχνά περνούν απαρατήρητες, αλλά η συστηματική επανάληψή τους έχει έναν μεγάλο αντίκτυπο στην ψυχική μας κατάσταση και την ευημερία μας. Συχνά είναι πράγματα που θεωρούμε δεδομένα.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
