Ένας νεαρός γυμναστής στο Ηνωμένο Βασίλειο κατάφερε να χάσει σχεδόν έξι κιλά, ενώ έτρωγε καθημερινά πίτσα για έναν ολόκληρο μήνα.
Σύμφωνα με τη NY Post, έτρωγε μια πίτσα κάθε μέρα τον Ιανουάριο για να αποδείξει ότι δεν χρειάζεται να την κόψετε από τη διατροφή σας, σε περίπτωση που θέλετε να χάσετε κιλά.
Το μυστικό του
Ζύγιζε 73,3 κιλά την πρώτη ημέρα του Ιανουαρίου και περιόρισε τις θερμίδες του σε 2,5 χιλιάδες την ημέρα, ενώ έκανε και 45 λεπτά cardio γυμναστική την ημέρα.
Στις 31 Ιανουαρίου είχε φτάσει τα 66,8 κιλά: «Το σώμα μου ήταν καλά. Ο ύπνος μου ήταν καλός, τα επίπεδα πείνας μου ήταν καλά και η ενέργειά μου ήταν καλή», είπε.
Πέρα από την προπόνηση cardio έκανε και προπόνηση ενδυνάμωσης, ενώ μετά από κάθε γεύμα έκανε ένα 10λεπτο περίπατο. Ακόμα, προσπάθησε να κοιμάται τουλάχιστον 7 ώρες την ημέρα.
Αν και δεν θα τρώει πλέον πίτσα καθημερινά, είπε ότι η πρόκληση αποδεικνύει ότι μπορείτε ακόμα να απολαύσετε λιχουδιές σε ένα ταξίδι απώλειας βάρους χωρίς να θυσιάσετε το τελικό σας αποτέλεσμα.
Αυτό το άρθρο στο Reader δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές και σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει τη γνωμάτευση ενός ιατρού. Για οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας έχετε, θα πρέπει να απευθυνθείτε σε κάποιο επαγγελματία υγείας.