Μπρούμυτα, ανάσκελα ή στο πλάι; Αλήθεια, ποιος είναι ο τρόπος που εσύ κοιμάσαι, γιατί σύμφωνα με την επιστήμη το πώς κοιμόμαστε έχει επίδραση στην υγεία μας. Ναι, ναι καλά διάβασες.
Όπως αναφέρεται, ο ορθότερος τρόπος να κοιμόμαστε είναι στο πλάι, καθώς δεν επιβαρύνεται κανένα σημείο του σώματος, ενώ, παράλληλα, υπάρχουν πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό μας.
Ας πάρουμε, όμως, τα πράγματα από την αρχή. Όταν κοιμόμαστε μπρούμυτα καταπονούνται η σπονδυλική στήλη και ο αυχένας, ενώ όταν κοιμόμαστε ανάσκελα είναι εντονότερο το ροχαλητό.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
Αυτό το άρθρο στο Reader δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές και σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει τη γνωμάτευση ενός ιατρού. Για οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας έχετε, θα πρέπει να απευθυνθείτε σε κάποιο επαγγελματία υγείας.
