Gen Z vs Millennials: Τελικά ποιοι έχουν περισσότερο άγχος – Η απάντηση που δεν περίμενες

Gen Z ή Millennials; Ποια γενιά ζει τελικά με περισσότερο άγχος; Αν πίστευες ότι η απάντηση είναι προφανής, μάλλον θα εκπλαγείς.

Σύμφωνα με πρόσφατες διεθνείς έρευνες, όπως αυτή της Deloitte για το 2025, η Gen Z, που περιλαμβάνει όσους έχουν γεννηθεί από το 1997 έως το 2012, δηλώνει σταθερά υψηλότερα επίπεδα άγχους στην καθημερινότητά της. Τι κι αν τα στερεότυπα θέλουν τους ανθρώπους της Gan Z κάπως «κακομαθημένους, τεμπέληδες, quit quitters, δύσκολους στη συνερφασία». Αυτοί από ό,τι φαίνεται έχουν υψηλό αίσθημα ευθύνης και στρεσσάρονται περισσότερο και από τους ανθρώπους της προηγούμενης γενιάς, δηλαδή τους Millenials. 

Ωστόσο, και οι Millennials, δηλαδή όσοι γεννήθηκαν από το 1981 έως το 1996, δεν βρίσκονται πολύ πίσω, καθώς αντιμετωπίζουν εξίσου σημαντική, απλώς διαφορετικού τύπου πίεση: Οικονομικές υποχρεώσεις, επαγγελματική σταθερότητα και burnout.

Με απλά λόγια; Η Gen Z αγχώνεται για το παρόν και το μέλλον, ενώ οι Millennials αγχώνονται γιατί το ζουν ήδη.

Ας δούμε όμως αναλυτικά γιατί αγχώνονται διαφορετικά οι δύο γενιές.

Gen Z: Οι άνθρωποι αυτής της γενιάς είναι μεγαλωμένοι μέσα στα social media. Για αυτούς, τα κοινωνικά δίκτυα υπήρχαν από πάντα. Και παρόλο που τους προσέφερεν συνεχή ενημέρωση, τους επιφόρτιζαν και με αβεβαιότητα, οικονομική, περιβαλλοντική, κοινωνική. Γιατί; Διότι ως γενιά βιώνουν ένα έντονο άγχος. Αφενός λόγω της διαρκούς σύγκρισης και αφετέρου λόγω της υπερπληροφόρησης.

Millennials: Αυτοί, Βρίσκονται στο peak των ευθυνών: Καριέρα, οικονομικά, σχέσεις, οικογένεια. Το στρες εδώ είναι πιο «δομικό» και διαρκές.

Και κάπου στη μέση; Η καθημερινότητα της πόλης, που ανεβάζει τους ρυθμούς για όλους.

Οπότε, αν τα βάλουμε κάτω και τα μετρήσουμε, τα άγχη κάθε γενιάς είναι πάνω κάτω εξίσου επώδυνα για όσους τα υποφέρουν. Αυτό που αλλάζει είναι οι αιτίες, το είδος του στρες. Κι έτσι, κάθε σύγκριση είναι μάταια, αλλά κάθε προσπάθεια συνεργασίας των γενεών και κατάρριψης των αρνητικών στερεοτύπων είναι πολύτιμη. Όπως και κάθε μικρή ανάσα που παίρνουμε μέσα στην πόλη, προκειμένου να ανακουφιστούμε από το στρες της καθημερινότητας. Για να το πετύχουμε η Uber έχει για εμάς τρία χρυσά tips και μια δράση έκπληξη! 

3 Uber tips για να βάλεις το στρες σου σε mute

1. Άραξε με φίλους, ναι, κάνει δουλειά!

Μπορεί να ακούγεται απλό, αλλά η κοινωνική επαφή μειώνει αποδεδειγμένα τα επίπεδα στρες. Ένα χαλαρό καφέ ή μια βόλτα μπορεί να λειτουργήσει σαν reset μέσα στη μέρα σου.

2. Είναι στο control σου ή όχι;

Αν κάτι σε αγχώνει, κάνε μια παύση και ρώτα: μπορώ να το επηρεάσω;
Αν ναι, δράσε. Αν όχι, δώσε χρόνο. Δεν χρειάζεται να κουβαλάς άγχος για πράγματα που δεν αλλάζουν άμεσα.

3. Στην πόλη, παίξε έξυπνα, πάρε Uber

Όταν έχεις ανελαστικές υποχρεώσεις, το τελευταίο που χρειάζεσαι είναι έξτρα πίεση από μετακινήσεις. Με ένα ride μέσω Uber, κερδίζεις χρόνο, αποφεύγεις το άγχος της κίνησης και κάνεις τη διαδρομή σου μια μικρή παύση μέσα στη μέρα.

Bonus tip:

Και επειδή το στρες δεν είναι απλώς θεωρία, αλλά κάτι που ζούμε καθημερινά, η Uber έφερε στην πόλη ένα διαφορετικό activation: Ένα “στρεσόμετρο” σε μορφή vending machine, που σε καλεί να απαντήσεις σε ένα σύντομο quiz και να δεις πόσο αγχωμένος είσαι εκείνη τη στιγμή.

Θα το βρεις μέχρι 25/3:

• Στο Μετρό Συντάγματος στην Αθήνα
• Στη Στοά Χιρς στο Notos στη Θεσσαλονίκη

Με τη συμμετοχή σου, μπορείς να κερδίσεις και μικρά δώρα, όπως εκπτώσεις και vouchers για επόμενες διαδρομές.

Εσύ, πόσο στρες έχεις;

Ο Γιάννης Μπαϊρακτάρης, δημοσιογράφος του Reader, έπαιξε, βγήκε… κάπως αγχωμένος, αλλά κέρδισε έκπτωση στην επόμενη διαδρομή του με Uber. Οπότε, κάπως καλύτερα.

Παίξε κι εσύ και κοίταξε να χαλαρώσεις λίγο!

Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.