Μία κουταλιά από αυτή την υπερτροφή είναι το μυστικό της Ικαρίας για να ζήσεις 100 χρόνια

Ένας ειδικός της γαστρονομίας είπε ότι το μέλι μπορεί να είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους οι κάτοικοι της Ικαρίας μπορεί να ζήσουν μέχρι τα 100 τους χρόνια.

Το ελληνικό νησί είναι γνωστό ως μία από τις μπλε ζώνες του κόσμου, μέρη δηλαδή όπου οι άνθρωποι ζουν για πολλά χρόνια με τους ειδικούς να προσπαθούν να βρουν γιατί συμβαίνει αυτό.

Μία εξ αυτών, η Νταϊάν Κόχιλα, που ζει στο νησί, λέει ότι το ωμό μέλι θα μπορούσε να συμβάλει μακροζωία των κατοίκων της Ικαρίας.

Το μέλι, είτε ωμό είτε όχι, είναι γνωστό  ότι έχει μια σειρά από οφέλη για την υγεία που θα μπορούσαν να συμβάλουν μαζί με άλλους παράγοντες στη μακροζωία.

Σύμφωνα με αναφορές, ένας κάτοικος της Ικαρίας είπε ότι μια νησιώτικη συνταγή με σκόρδο, τζίντζερ, φασκόμηλο και μέλι ήταν η «πενικιλίνη της γενιάς του», ενώ ένας άλλος την ανέφερε ως «φυσικό βιάγκρα».

Πού μπορεί να βοηθήσει το μέλι

Ενώ η επίδραση του μελιού όσον αφορά τη σεξουαλική υγεία δεν έχει διερευνηθεί, άλλες μελέτες έχουν αναδείξει άλλους τομείς στους οποίους το μέλι θα μπορούσε να συμβάλει.

Ένα άρθρο του BMJ που δημοσιεύθηκε το 2021 κατέληξε στο συμπέρασμα: «Το μέλι ήταν ανώτερο από τη συνήθη φροντίδα για τη βελτίωση των συμπτωμάτων των λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος». Το μέλι παρέχει μια ευρέως διαθέσιμη και φθηνή εναλλακτική λύση απέναντι στα αντιβιοτικά.

«Το μέλι θα μπορούσε να βοηθήσει στην επιβράδυνση της εξάπλωσης των μικροβίων, ωστόσο απαιτούνται δοκιμές υψηλής ποιότητας, ελεγχόμενες με εικονικό φάρμακο».

Σε άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2020 και αξιολογούσε τη δράση του μελιού στην καταπολέμηση του κρυολογήματος και της γρίπης αναφερόταν το εξής:  «Βρήκαμε ότι σε έντονο και σοβαρό βήχα το μέλι είναι στην πραγματικότητα καλύτερο από τη συνηθισμένη φροντίδα... Επίσης, δεν θα μπορούσαμε να προτείνουμε συγκεκριμένη δόση μελιού, καθώς δοκιμάσαμε πολλούς διαφορετικούς συνδυασμούς».

Πέρα από την αντιμετώπιση του βήχα και του κρυολογήματος, οι ειδικοί από το CBD.co υποθέτουν ότι το μέλι θα μπορούσε να βοηθήσει και στο ροχαλητό.

Ένας εκ των επιστημόνων είπε στο GloucestershireLive: «Το μέλι διαθέτει εντυπωσιακές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να κάνουν θαύματα για τη μείωση του ροχαλητού. «Όταν ο λαιμός σας είναι λιγότερο ερεθισμένος και φλεγμονώδης, οι αεραγωγοί σας είναι πιο ανοιχτοί, καθιστώντας λιγότερο πιθανό να ροχαλίσετε.

Δοκιμάστε να αναμίξετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, χαμομήλι ή τζίντζερ. «Μπορείτε να απολαύσετε αυτό το ζεστό φλιτζάνι κάποια στιγμή μεταξύ του δείπνου και του ύπνου.

Λειτουργεί πολύ καλά ως μέρος μιας χαλαρωτικής ρουτίνας πριν τον ύπνο για να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε».

Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.