Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση πικάντικων φαγητών πολύ κοντά στην ώρα του ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ικανότητά σας να κοιμηθείτε. Μια μικρή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Psychophysiology διαπίστωσε ότι η κατανάλωση σάλτσας Tobasco είχε ως αποτέλεσμα την απώλεια ύπνου για αρκετούς σε υγιείς νεαρούς άνδρες.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.
Ακολουθήστε το Reader.gr στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.
