Η συνήθεια να παρατείνουμε το πρωινό ξύπνημα, πατώντας επανειλημμένως το snooze, αποτελεί κοινή συνήθεια για εκατομμύρια ανθρώπους. Ωστόσο, αυτή η παράταση του ύπνου ενδέχεται να λειτουργεί περισσότερο ως παγίδα παρά ως ουσιαστική ανάπαυση ή ανακούφιση. Κάθε φορά που επιστρέφουμε - έστω και για λίγα λεπτά - στην αγκαλιά του Μορφέα, ο εγκέφαλος επανεκκινεί έναν νέο κύκλο ύπνου – ο οποίος, όταν διακόπτεται απότομα από τον ήχο του ξυπνητηριού, προκαλεί μια ιδιαίτερα δυσάρεστη κατάσταση γνωστή και ως «υπνική αδράνεια».
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
- Η Όπρα Γουίνφρεϊ αποκαλύπτει για πρώτη φορά μετά από 50 χρόνια το λάθος στο όνομά της
- Η Σάρον Στόουν έκοψε για έναν μήνα τη μαριχουάνα και δηλώνει άρρωστη
- Ο καταγεγραμμένος βρυκόλακας που τρομοκράτησε τη Μύκονο
- Μαριάντα Πιερίδη: «Το κεφάλαιο γάμος έκλεισε για μένα – Η επόμενη νύφη θα είναι η σύζυγος του γιου μου»
Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
