Έρευνα αποκαλύπτει ποια είναι η ιδανική γυμναστική ανάλογα με την προσωπικότητά σου

Αν δυσκολεύεστε να διατηρήσετε σταθερή μια ρουτίνα άσκησης, ίσως δεν ευθύνεται η έλλειψη κινήτρου ή χρόνου, αλλά το γεγονός ότι δεν έχετε βρει ακόμη τη μορφή γυμναστικής που ταιριάζει στον χαρακτήρα σας.

Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Psychology, αποκαλύπτει ότι τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας παίζουν σημαντικό ρόλο στο είδος της φυσικής δραστηριότητας που βρίσκουμε απολαυστική και στην πιθανότητα να επιμείνουμε σε αυτήν.

Η έρευνα βασίστηκε στο ψυχολογικό μοντέλο των «Big Five» χαρακτηριστικών της προσωπικότητας, εξωστρέφεια, ευσυνειδησία, νευρωτισμός (ή συναισθηματική σταθερότητα), ανοιχτότητα και ευχαριστία. 

Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr

Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.