Hot yoga: Η γυμναστική που κάνει όλο το Χόλιγουντ ήρθε στην Αθήνα

«Μου αρέσει η hot yoga γιατί προφανώς ειναι υπέροχη η αίσθηση του να ιδρώνεις», είχε αποκαλύψει η Τζένιφερ Άνιστον σε συνέντευξη της σε αμερικανικό περιοδικό προκαλώντας την περιέργεια όλων των fitness guru. Από εκείνη τη στιγμή το νέο trend είχε ήδη αρχίσει να εξαπλώνεται.

Κάνοντας προπόνηση yoga σε ένα θερμαινόμενο δωμάτιο με 40 βαθμούς και υγρασία, η νέα αυτή μέθοδο συμβάλει στην αποτοξίνωση, στην ελαστικότητα των μυών, στην αυτοσυγκέντρωση ενώ δίνει αίσθηση ευεξίας.

Αυτή την πρωτοποριακή μέθοδο γυμναστικής εφαρμόζει το στούντιο γυμναστικής «Hot Ashram» στην οδό Πολυκλείτου στο Μοναστηράκι, πολύ κοντά στον σταθμό του μετρό. 

Το Hot Ashram διαθέτει μαθήματα hot yoga, που είναι μια μέθοδος ιδιαίτερα δημοφιλής στους διάσημους του Χόλιγουντ από την Τζένιφερ Άνιστον όπως αναφέραμε μέχρι και την Τζέσικα Άλμπα που την έχουν κάνει γνωστή.

Ιδανικός συνδυασμός με την hot yoga είναι τα μαθήματα πιλάτες όπου το στούντιο παρέχει υψηλή εξειδίκευση.  Οι πιλάτες  χαρίζουν ελαστικότητα, δύναμη, γράμμωση και είναι ιδανική γυμναστική για αποκατάσταση από τραυματισμούς, ενώ υπάρχει και φυσικοθεραπευτής για περιπτώσεις τραυματισμών. 

Ακόμη ένας πρωτοποριακό μάθημα που μπορεί να απολαύσει οποίος ψάχνει ένα ευχάριστο, φιλικό περιβάλλον για εκγύμναση που να μην μοιάζει καθόλου με τα κλασικά γυμναστήρια, είναι τα μαθήματα μπαλέτου καθώς το συγκεκριμένο Yoga Studio που βρίσκεται στην Αθήνα και στην οδό Πολυκλείτου 1, διαθέτει αίθουσα για ενήλικες.

Ένας χώρος αρμονικός με πολύ ωραίο κλίμα και ωραία ενέργεια που κάνει τους πάντες να νιώθουν άνετα, ενώ ο πιο γλυκός οικοδεσπότης είναι η Λούσι, η μαύρη σκυλίτσα του στούντιο που ψάχνει χάδια

Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.