Μια γυναίκα που αυτοαποκαλείται «η πιο καυτή γιαγιά του κόσμου» αποκάλυψε πώς μοιάζει πολύ πιο μικρή από την ηλικία της. Ανοίγοντας κανείς το προφίλ της Gina Stewart στο Instagram θα νομίζει πως βλέπει μία Pamela Anderson στην ακμή της, αλλά εδώ πρόκειται για μία 53χρονη που καταφέρνει να μοιάζει τουλάχιστον 20 χρόνια νεότερη.
Με περισσότερους από 667.000 ακόλουθους στο Instagram, το πρώην μοντέλο του Playboy έχει αποκτήσει μια βάση πιστών θαυμαστών για τις «πικάντικες» φωτογραφίες της. Πρόσφατα, μοιράστηκε όμως κάτι πολύ πιο ενδιαφέρον, το μυστικό πίσω από τη νεανική της λάμψη, όπως γράφει η Sun.
«Ακολουθώ 12 χρυσούς κανόνες για να παραμένω νέα. Απλώς θέλω να είμαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου, και αυτό με κάνει να νιώθω τέλεια», δήλωσε στο μέσο.
Παρακάτω θα δούμε τα «υλικά» που χρησιμοποιεί η Gina για το «μαγικό φίλτρο» της νιότης.
Οι 12 «εντολές» της για να φαίνεται πάντα νέα
Αυτά είναι τα συστατικά της ρουτίνας της Gina Stewart για να διατηρεί τη νιότη της.
- Αποχή από πλαστικές - δημιουργούν περισσότερα προβλήματα απ' όσα λύνουν.
- Κούρα ομορφιάς - Κοιμάται τουλάχιστον 7 με 8 ώρες κάθε βράδυ.
- Πολλά υγρά - Πέρα από το νερό, προτιμά επίσης και ένα ποτήρι γάλα καρύδας τη μέρα, μετά την άσκηση.
- Ενυδάτωση - Καρύδα και για το δέρμα. Το φυσικό βούτυρο καρύδας είναι βάλσαμο για το δέρμα και τα μαλλιά, διατηρώντας τη λάμψη τους.
- Θετική σκέψη - Η ψυχολογία είναι το παν. Αν θεωρείς τον εαυτό σου νέο, το σώμα σου ακολουθεί.
- Υγιεινή διατροφή - Είμαστε όσα τρώμε, και η Gina προτιμά αντιοξειδωτικές, άπαχες και θρεπτικές τροφές.
- Κακές συνήθειες - Ποτέ. Απέχει από κάθε μορφής αλκοόλ και καπνίσματος.
- Άσκηση με μέτρο - Είναι σημαντικό να μην ασκείστε στα όρια της καταπόνησης. Πιο σημαντικά είναι το πρόγραμμα και η πειθαρχία.
- Αγάπη - Μπορεί να ακούγεται προφανές, αλλά οι θετικές σχέσεις και ο έρωτας ανανεώνουν τον καθένα.
- Χαρούμενες στιγμές - Πρέπει να εμπλουτίζουμε τις μνήμες μας με όσο το δυνατόν πιο ευτυχισμένες στιγμές.
- Πάντα σε κίνηση - Η ακινησία είναι η αρχή της κατάπτωσης. Απαραίτητο έστω λίγο περπάτημα κάθε μέρα.
- Δερματικές θεραπείες - Η θεραπεία με red light και παγωμένα μπάνια κρατά την επιδερμίδα σφριγηλή και το ανοσοποιητικό ενεργό.
Ακολουθήστε το Reader.gr στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.
