Μενού
Σαλάτες
Σαλάτες | Shutterstock
  • Α-
  • Α+

Μία γυναίκα που πολλοί μπερδεύουν για έφηβη αποκάλυψε πως το μυστικό πίσω από τη νεανική της εμφάνιση είναι μία κλασική σαλάτα που μπορείς να φτιάξεις σε μόλις 10 λεπτά.

«Οι άνθρωποι συχνά πιστεύουν ότι είμαι μια ολόκληρη δεκαετία νεότερη από ό,τι είμαι», λέει η Ιζαμπέλ σε ένα από τα κλιπ της στο TikTok, στα οποία μοιράζεται πως η απόλυτη σαλάτα για θρέψη και ανανέωση του δέρματος είναι η Coleslaw, η γνωστή μας λαχανοσαλάτα, όπως γράφει και η Sun.

Η συνταγή για τη σαλάτα Coleslaw

H νεαρή έχει προσαρμόσει φυσικά τη συνταγή της για να έχει λιγότερα περιττά λιπαρά, και πολύ περισσότερα αντιοξειδωτικά και δομικά συστατικά, πολύ σημαντικά για την ανανέωση της επιδερμίδας.

Για αυτή τη σαλάτα θα χρειαστείτε τρία καρότα, μισό μήλο, ένα κόκκινο λάχανο, και μισό ξερό κρεμμύδι. Το λάχανο είναι μια εξαιρετική πηγή ψευδαργύρου, μαγνησίου και πολλών βιταμινών.

Από την άλλη το καρότο είναι εξαιρετική πηγή καροτένιου, που βελτιώνει την όψη και την υγεία του δέρματος, αλλά και βιταμίνης C, ενός πολύ σημαντικού στοιχείου για τον οργανισμό.

Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να κόψετε το μήλο και το κρεμμύδι σε κυβάκια, και να τρίψετε το λάχανο και το καρότο στον τρίφτη. Ανακατέψτε τα όλα σε ένα μπολ, και προσθέστε μία βινεγκρέτ από ξύδι, μουστάρδα και ελαιόλαδο, και λίγο μέλι.

«Τίποτα δεν άλλαξε το δέρμα μου, τα μαλλιά μου, το σώμα μου πιο γρήγορα από το να τρώω αυτή τη σαλάτα κάθε μέρα. Είναι τόσο φρέσκο, τραγανό και νόστιμο», είπε η Ιζαμπέλ.

Το κλιπ που δημοσιεύτηκε στον λογαριασμό της στο TikTok έχει γίνει από τότε viral με πάνω από 22.000 προβολές και 2.400 likes.

Google News

Ακολουθήστε το Reader.gr στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.

BEST OF LIQUID MEDIA