Πιθανότατα ξεκινήσατε να μετράτε θερμίδες με τις καλύτερες προθέσεις. Αλλά αυτό που ξεκίνησε ως ένα απλό εργαλείο για να παρακολουθείτε τι τρώτε (και να χάνετε βάρος) μπορεί γρήγορα να εξελιχθεί σε μια εμμονική συνήθεια που αφαιρεί τη χαρά από το φαγητό και καταναλώνει πολύτιμο χρόνο από τη ζωή σας.
Το να αφήσετε πίσω σας αυτή την σχολαστική καταγραφή μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά μετά από χρόνια που βασίζεστε σε αυτήν. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι η ανάγκη να μετράτε τις θερμίδες συχνά πηγάζει από την πεποίθηση της κουλτούρας της διατροφής, η οποία σας αναγκάζει να νιώθετε ότι πρέπει να τρώτε λιγότερο.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
- Πέθανε η Ντόλι Πάρτον: Η «βασίλισσα της κάντρι» που έγινε μία από τις πιο αγαπητές γυναίκες της Αμερικής
- Μίνα Καραμήτρου: «Τα έψαλε» στον νέο συμπαρουσιαστή της - «Με έστησε μισή ώρα»
- «Ανεμώνα»: Η ιστορία πίσω από το ζεϊμπέκικο του Δημήτρη Κόκοτα που παραλίγο να μην ακούγαμε
- Το ξέσπασμα του Νίκου Στραβελάκη για τον Αντώνη Πανούτσο: «Ντρέπομαι για αυτά που διαβάζω»
Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
