Η γυμναστική πρέπει να αποτελεί βασικό και αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας κάθε ανθρώπου ανεξαρτήτου ηλικίας.
Όποιο κι αν είναι το είδος άσκησης που προτιμάς, είναι σημαντικό να μένεις συνεπής στο πρόγραμμα που έχεις ορίσει και να μην στερείς από τον εαυτό σου αυτές τις ώρες γυμναστικής κάθε εβδομάδα.
Είναι πιο πολύτιμες απ’ όσο νομίζεις και με την πάροδο των χρόνων θα το καταλάβεις.
Ακόμα και η πιο ήπια έντασης προπόνηση σου δίνει ενέργεια και σε γεμίζει με θετικά συναισθήματα - πράγμα που χρειάζεσαι μέσα στην ημέρα σου. Αλήθεια, εσύ πόσο συχνά πλένεις τα ρούχα που φοράς κατά τη διάρκεια της γυμναστικής σου;
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
- Πέντε εντυπωσιακές γυμνάστριες που γνωρίσαμε στα '90s μέσα από την τηλεόραση τότε και σήμερα
- Survivor: «Έχεις καμία σχέση με τον Λιάγκα;» - H ερώτηση του Λιανού που έφερε την πιο επική ατάκα για φέτος
- Πάνος Ρούτσι: «Γενική απεργία 27 με 28 Φλεβάρη, να τελειώνουμε με αυτή την κυβέρνηση»
- Έγκλημα στη Ζάκυνθο: Η 19χρονη που ξεκλήρισε την οικογένειά της για να το σκάσει με τον παππού της
Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
