Η γυμναστική πρέπει να αποτελεί βασικό και αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας κάθε ανθρώπου ανεξαρτήτου ηλικίας.
Όποιο κι αν είναι το είδος άσκησης που προτιμάς, είναι σημαντικό να μένεις συνεπής στο πρόγραμμα που έχεις ορίσει και να μην στερείς από τον εαυτό σου αυτές τις ώρες γυμναστικής κάθε εβδομάδα.
Είναι πιο πολύτιμες απ’ όσο νομίζεις και με την πάροδο των χρόνων θα το καταλάβεις.
Ακόμα και η πιο ήπια έντασης προπόνηση σου δίνει ενέργεια και σε γεμίζει με θετικά συναισθήματα - πράγμα που χρειάζεσαι μέσα στην ημέρα σου. Αλήθεια, εσύ πόσο συχνά πλένεις τα ρούχα που φοράς κατά τη διάρκεια της γυμναστικής σου;
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
- Τραγωδία στα Τρίκαλα: Η μειωμένη βάρδια, το διάλειμμα των πέντε και η μακάβρια διαδικασία ταυτοποίησης
- Πίσω από κάθε νεκρό σε χώρο εργασίας, υπάρχει μια κοινή αλήθεια
- Πότε και πού θα «χτυπήσουν» δύο νέα κύματα κακοκαιρίας: Τι θα γίνει στην Αττική - Ανεβαίνει η θερμοκρασία
- Ιωάννα Τούνη για revenge porn: «Ντρέπεται και η ντροπή - Ο κατηγορούμενος δήλωσε ότι έχει στραβισμό»
Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
