Η παχυσαρκία εμφανίζεται όταν η ενεργειακή πρόσληψη μέσω της διατροφής υπερβαίνει τη χρήση ενέργειας για παρατεταμένο χρονικό διάστημα.
Σε άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος συνιστάται να αυξήσουν τα επίπεδα δραστηριότητάς τους, αλλά μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι η μείωση των προσλαμβανόμενων θερμίδων μπορεί να είναι πιο σημαντική από την αύξηση της άσκησης.
Ενώ δίνεται έμφαση στα οφέλη της τακτικής άσκησης για την υγεία, η έρευνα υποδεικνύει ότι η μείωση των θερμίδων –ιδιαίτερα από εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα– θα μπορούσε να είναι πιο αποτελεσματική στην προώθηση της απώλειας βάρους.
Η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος είναι παγκόσμια προβλήματα υγείας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) δηλώνει ότι το υπερβολικό βάρος συνδέεται με πολλές παθήσεις, όπως καρδιαγγειακές νόσοι, διαβήτης, καρκίνοι, νευρολογικές διαταραχές, χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις και πεπτικές διαταραχές.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
- Η γκάφα με το κακούργημα, η αποφόρτιση των 45 γαλάζιων και η πόρτα του ΠΑΣΟΚ στην Τζάκρη
- Μπέος: «Μητσοτάκη, πάρε μια μπουλντόζα και σβήστα» – Χυδαία επίθεση για το μνημείο των Τεμπών στο Σύνταγμα
- Το τελευταίο «αντίο» στον 21χρονο Νικήτα: Πλήθος κόσμου στον Χώνο – «Όχι μαύρα για τον άγγελό μας, φορέστε λευκά»
- «Εδώ τα κάνουμε όλα μαζί»: Τα πιο εξωφρενικά πράγματα που έχουμε ακούσει ψάχνοντας να βρούμε σπίτι
Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
