Η παχυσαρκία εμφανίζεται όταν η ενεργειακή πρόσληψη μέσω της διατροφής υπερβαίνει τη χρήση ενέργειας για παρατεταμένο χρονικό διάστημα.
Σε άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος συνιστάται να αυξήσουν τα επίπεδα δραστηριότητάς τους, αλλά μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι η μείωση των προσλαμβανόμενων θερμίδων μπορεί να είναι πιο σημαντική από την αύξηση της άσκησης.
Ενώ δίνεται έμφαση στα οφέλη της τακτικής άσκησης για την υγεία, η έρευνα υποδεικνύει ότι η μείωση των θερμίδων –ιδιαίτερα από εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα– θα μπορούσε να είναι πιο αποτελεσματική στην προώθηση της απώλειας βάρους.
Η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος είναι παγκόσμια προβλήματα υγείας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) δηλώνει ότι το υπερβολικό βάρος συνδέεται με πολλές παθήσεις, όπως καρδιαγγειακές νόσοι, διαβήτης, καρκίνοι, νευρολογικές διαταραχές, χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις και πεπτικές διαταραχές.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
- Τέλος στο μυστήριο με το ταξίδι της Σοφίας Μητσοτάκη: Η φωτογραφία-ντοκουμέντο που «καίει» τα fake news
- Οριστικό: Συνεχίζουν και τη νέα σεζόν «Το σόι σου» και «Μπαμπά σ’ αγαπώ»
- Τρόμος στο Μετρό «Αγία Μαρίνα»: Λήστεψαν επιβάτες υπό την απειλή όπλου και κρύφτηκαν μέσα στις σήραγγες
- «Μου έπιασε τα μπαλάκια και νόμιζα θα τα ξεριζώσει»: Μετά από αυτό Πολ Γκασκόιν και Βίνι Τζόουνς έγιναν φιλαράκια
Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
