Ταινία στο στόμα στον ύπνο: Βοηθά ή είναι η νέα επικίνδυνη μόδα του TikTok;

Το να κλείνεις το στόμα σου με ταινία για να κοιμηθείς έχει γίνει mainstream, όπως μας ενημερώνει το CNN. Μία νέα «μόδα» φυσικά η οποία μάς ήρθε και αυτή από διάσημους και influencers στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Για παράδειγμα, στο TikTok, είναι ευρέως διαδεδομένες οι αναρτήσεις και τα reels με την ταινία στο στόμα.

Περί τίνος πρόκειται λοιπόν;

Μια influencer ισχυρίζεται ότι η ταινία στο στόμα είναι η «συμβουλή ομορφιάς ζωής» που έχει αλλάξει την εμφάνιση του προσώπου και του σαγονιού της προς το καλύτερο.

Μια άλλη χρήστης του TikToker διαβεβαιώνει τους ακολούθους της, ότι η χρήση ταινίας στο στόμα «δεν είναι εικονικό φάρμακο. Κοιμάμαι πολύ καλύτερα από τότε που τη χρησιμοποίησα», ενώ κάποιος άλλος επιμένει ότι μετά τηγ χρήση ταινίας στο στόμα «ξυπνάω με περισσότερη ενέργεια», προσθέτοντας ότι «βοηθάει με το άγχος και... αν ροχαλίζετε, βοηθάει, για παράδειγμα, να μην ροχαλίζετε».

Μια γυναίκα δεν μπορούσε καν να θυμηθεί γιατί άρχισε να κολλάει το στόμα της για να κοιμηθεί: «Για να πω την αλήθεια, δεν ξέρω. Είδα ένα TikTok σχετικά με αυτό και δεν θυμάμαι ποια ήταν τα οφέλη. Αλλά με βοηθάει να κοιμάμαι!»

Οι κίνδυνοι της στερέωσης του στόματος με ταινία

Η τοποθέτηση ταινίας στο στόμα έχει γίνει viral στο διαδίκτυο, παρόλο που η επιστήμη δεν έχει ακόμη αποδείξει τα οφέλη της και φυσικά μπορεί να προκαλεί κακό.

Διαβάστε ακόμα: Το απίστευτο ποσό που δίνει ο Τζεφ Μπέζος στην Σίντνεϊ Σουίνι για να λανσάρει σειρά εσωρούχων

«Τα υποτιθέμενα οφέλη που διαφημίζονται γι' αυτό - βελτίωση της άπνοιας, βελτίωση του ροχαλητού, βελτίωση της μύτης σας, βελτίωση της γνάθου σας - απλά δεν επιβεβαιώβεται ότι αυτό συμβαίνει στην πραγματικότητα», δήλωσε ο ειδικός ύπνου Δρ. Brian Rotenberg, καθηγητής ωτορινολαρυγγολογίας - χειρουργικής κεφαλής και τραχήλου στην Ιατρική Σχολή Schulich και Οδοντιατρικής του Western University στο Λονδίνο του Οντάριο.

Αν είστε ένας από τα περίπου 30 εκατομμύρια Αμερικανούς με υπνική άπνοια, η τοποθέτηση ταινίας στο στόμα θα μπορούσε να περιορίσει σοβαρά τη ροή του αέρα, στερώντας έτσι από τον εγκέφαλο και το σώμα σας το απαραίτητο οξυγόνο, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Η υπνική άπνοια είναι μια επικίνδυνη πάθηση κατά την οποία οι άνθρωποι σταματούν να αναπνέουν για έως και ένα λεπτό πολλές φορές την ώρα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, οι άνθρωποι σταματούν να αναπνέουν εκατοντάδες φορές κάθε βράδυ.

Περίπου 23,5 εκατομμύρια από αυτούς που πάσχουν από υπνική άπνοια στις ΗΠΑ δεν έχουν διαγνωστεί, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Ύπνου. Ωστόσο, η πάθηση μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις, διαβήτη, εγκεφαλικό επεισόδιο, κατάθλιψη, ακόμη και πρόωρο θάνατο, εάν δεν αντιμετωπιστεί.

Μια πρόσφατη ανάλυση από τον Rotenberg και τους συναδέλφους του διαπίστωσε ότι το κλείσιμο του στόματος με ταινία ή το σφράγισμα ή το δέσιμο του πηγουνιού για να διατηρηθεί το στόμα κλειστό «θα μπορούσε να ενέχει σοβαρό κίνδυνο ασφυξίας σε περίπτωση ρινικής απόφραξης ή αναγωγής».

Τα ρινικά μπλοκαρίσματα μπορούν επίσης να δυσκολέψουν την αναπνοή από τη μύτη, επομένως η χρήση ταινίας στο στόμα χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό ύπνου μόνο σοφή κίνηση δεν είναι, λένε οι ειδικοί.

«Υπάρχουν τόσοι πολλοί άλλοι λόγοι για τους οποίους δεν μπορούμε να αναπνεύσουμε από τη μύτη μας — στραβό διάφραγμα, ρινικοί πολύποδες, ακόμη και σε ορισμένες περιπτώσεις, ρινικοί όγκοι», λέει ο Rotenberg .

«Ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων θα προτιμούσε να στραφεί στο Instagram ή το TikTok ή σε άλλες πηγές πληροφοριών αντί στον γιατρό ή τον νοσηλευτή τους για να κάνει πραγματικά μια διάγνωση» κατέληξε.

Διαβάστε ακόμα: Έξαλλη Ελληνίδα για εστιατόριο που χρεώνει ξεχωριστά το λάδι σε χωριάτικη των 15 ευρώ

Η ταινία στόματος είναι άχρηστη χωρίς σωστή αναπνοή

Ο στόχος για τους περισσότερους φαν της στοματικής ταινίας είναι να αναπνέουν από τη μύτη, κάτι που οι ειδικοί λένε ότι είναι πιο υγιεινό. Οι λεπτές τρίχες στη μύτη σας που ονομάζονται κροσσοί φιλτράρουν τη σκόνη, τα αλλεργιογόνα, τα μικρόβια και τα περιβαλλοντικά υπολείμματα.

Η ρινική αναπνοή ενυδατώνει επίσης τον εισερχόμενο αέρα, ενώ ο ξηρός αέρας που εισπνέεται από το στόμα μπορεί να ερεθίσει τους πνεύμονες, δήλωσε ο Δρ. Raj Dasgupta, αναπληρωτής καθηγητής κλινικής ιατρικής, πνευμονολογίας, εντατικής θεραπείας και ιατρικής ύπνου στο Huntington Health στην Πασαντίνα της Καλιφόρνια.

«Η ρινική αναπνοή μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση αυξάνοντας το μονοξείδιο του αζώτου, μια ένωση στο σώμα σας που μπορεί να είναι χρήσιμη για τον έλεγχο της αρτηριακής σας πίεσης», δήλωσε ο Dasgupta.
Επιπλέον, η αναπνοή από τη μύτη είναι χαλαρωτική, γι' αυτό και συχνά συνιστάται, μαζί με γιόγκα και διαλογισμό, ως τρόπος για την προώθηση του ύπνου.

«Είναι λίγο απογοητευτικό για μένα όταν οι άνθρωποι απλώς νομίζουν ότι μπορούν να κλείσουν το στόμα τους με ταινία και αυτό είναι όλο... Δεν είναι αυτό το θέμα», είπε ο Dasgupta. «Η γλώσσα πρέπει να είναι προς τα πάνω και σε μπροστινή θέση, αλλιώς δεν πρόκειται να αποκομίσετε τα οφέλη της ρινικής αναπνοής».

«Έχω ακούσει τρελά πράγματα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης όπου οι άνθρωποι χρησιμοποιούν κολλητική ταινία ή παίρνουν το μεγάλο κομμάτι ταινίας και καλύπτουν πραγματικά το στόμα τους» κατέληξε. 
 

Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.