Η 11λεπτη στρατιωτική γυμναστική που κάνει κάθε μέρα ο Βασιλιάς Κάρολος

Ο Βασιλιάς Κάρολος διατηρεί μια υγιεινή ζωή με καθημερινή διατροφή και φυσική άσκηση. Παρόλο που διαγνώστηκε με καρκίνο, διατηρεί την 11λεπτη στρατιωτική ρουτίνα γυμναστικής η οποία θα τον κρατήσει σε φόρμα ακόμα και κατά τη διάρκεια της θεραπείας του. 

Σύμφωνα με τη Mirror, οι βασιλικές πηγές λένε ότι ο βασιλιάς παραμένει «θετικός» παρά τη διάγνωση του και μέσω της στρατιωτικής ρουτίνας προετοιμάζεται για τις θεραπείες που θα ακολουθήσουν.

Συγκεκριμένα, ο βασιλιάς Κάρολος αναφέρεται ότι ακολουθεί τη ρουτίνα 5BX (Πέντε Βασικές Ασκήσεις), που δημιουργήθηκε από τη Βασιλική Καναδική Αεροπορία.

Η προπόνηση των 11 λεπτών που έχει σχεδιαστεί για να κρατά τους πιλότους σε φόρμα όπου κι αν βρίσκονται και δεν απαιτεί εξοπλισμό, ενώ είναι επίσης δημοφιλής στους βασιλιάδες. 

O βασιλιάς Κάρολος, ο οποίος υπηρέτησε στο παρελθόν στη Βασιλική Αεροπορία και το Βασιλικό Ναυτικό, λέγεται ότι κάνει τη συγκεκριμένη προπόνηση δύο φορές την ημέρα η οποία είναι δύσκολη λόγω της επανάληψης της που φτάνουν έξι επίπεδα δυσκολίας. 

Για παράδειγμα, η ρουτίνα περιλαμβάνει push-ups με τα γόνατα στο πάτωμα και slap push-ups (push-ups αλλά κάθε φορά σηκώνεται το ένα χέρι στο στήθος).

Η γυμνάστρια, Penny Weston, περιέγραψε την προπόνηση: «Είναι μια σκληρή προπόνηση, αλλά σίγουρα αξίζει τον κόπο. Είναι ιδανική για όποιον θέλει να αποκτήσει φόρμα σε λίγο χρόνο».

Επίσης, ο Βασιλιάς φημίζεται για το ότι συχνά παραλείπει το μεσημεριανό γεύμα ενώ αποφεύγει να τρώει κρέας, ψάρι και γαλακτοκομικά ορισμένες ημέρες της εβδομάδας. 

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η άσκηση κατά τη διάρκεια θεραπείας για τον καρκίνο βοηθάει ψυχικά, αλλά και στην αντιμετώπιση των παρενεργειών.

Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.