Καθώς προετοιμάζεσαι για τον ύπνο, μπορεί να νιώθεις ότι έχεις κάνει όλα τα σωστά βήματα για την υγεία σου-λίγη άσκηση, ισορροπημένα γεύματα και αρκετή ενυδάτωση.
Όμως, ο μεταβολισμός σου δεν σταματά όταν κοιμάσαι, και αυτό που κάνεις πριν πέσεις για ύπνο μπορεί να τον επηρεάσει περισσότερο απ’ όσο νομίζεις.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, αν τρως αργά το βράδυ, μπορεί να επιβαρύνεις τον μεταβολισμό σου.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
Ακολουθήστε το Reader.gr στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.
