Μπορεί να έχετε ακούσει ότι είναι κάπως επιβλαβές να τρώμε αργά το βράδυ. Η κουλτούρα της διατροφής έχει προωθήσει αυτή την άποψη, υποδηλώνοντας ότι οι θα πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε μετά τις 7 μ.μ. εάν θέλετε να αδυνατίσετε.
Αποδεικνύεται όμως ότι το να κάνεις μια γενική δήλωση όπως για παράδειγμα ότι είναι κακό να τρως το βράδυ, απλά δεν είναι ακριβές. Ο καθένας έχει διαφορετικές διατροφικές ανάγκες και το καλύτερο πρόγραμμα φαγητού είναι αυτό που σου επιτρέπει να θρέφεις το σώμα σου σε ώρες που ευθυγραμμίζονται με το μοναδικό σου πρόγραμμα και τον τρόπο ζωής σου.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
- Ο γαλάζιος fan του Κατρούγκαλου, ο Λοβέρδος που φλερτάρει με τα ψηφοδέλτια της ΝΔ και η Κίμπερλι που αργεί
- Έρχεται νέος κύκλος για το «Maestro»: Πρώτα στο Netflix και μετά στο MEGA
- Η διαγραφή του Άρη Βελουχιώτη από το ΚΚΕ και το τέλος του πρωτοκαπετάνιου του ΕΛΑΣ
Αυτό το άρθρο στο Reader δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές και σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει τη γνωμάτευση ενός ιατρού. Για οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας έχετε, θα πρέπει να απευθυνθείτε σε κάποιο επαγγελματία υγείας.
