Γιατί το 95% των διαιτών αποτυγχάνει;

Αυτό που έχω παρατηρήσει τα τελευταία χρόνια είναι η σχεδόν καθολική εμμονή με τις δίαιτες της μόδας και τις γρήγορες λύσεις, που συχνά οδηγούν σε έναν φαύλο κύκλο προσωρινής επιτυχίας και μακροπρόθεσμης απογοήτευσης. Εάν έχετε βρεθεί σε αυτόν τον απογοητευτικό κύκλο δίαιτας, δεν είστε οι μόνοι. Έτσι λοιπόν πολλοί αναρωτιούνται γιατί οι περισσότερες δίαιτες αποτυγχάνουν σε βάθος χρόνου. Αφήστε με να ξεκαθαρίσω τα πράγματα και να αναφέρω καταρχάς ότι ο λόγος δεν είναι επειδή σας λείπει η δύναμη της θέλησης ή η αυτοπειθαρχία. Το πρόβλημα βρίσκεται στην ίδια τη νοοτροπία της δίαιτας.

Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
 

Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.