Είναι πραγματικά δυνατό να χάσεις βάρος χωρίς σωματική δραστηριότητα; Ε ναι, λοιπόν, μπορείς κάνοντας διορθωτικές κινήσεις στη διατροφή σου και μειώνοντας την πρόσληψη θερμίδων, ώστε να δημιουργήσεις ένα έλλειμμα, ένα αρνητικό ενεργειακό ισοζύγιο.
Είναι αυτονόητο ότι αν συνδυάσεις και την κίνηση με τη διατροφή σου, θα έχεις ακόμα καλύτερο αποτέλεσμα γιατί θα ενεργείς σε δύο σχετικά μέτωπα για την απώλεια βάρους.
Με τα παρακάτω τρικ όμως, που έχουν βάση σε επιστημονικά στοιχεία μπορείς να χάσεις βάρος χωρίς άθληση. Πώς να χάσεις βάρος χωρίς σωματική δραστηριότητα λοιπόν;
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
- Πέντε εντυπωσιακές γυμνάστριες που γνωρίσαμε στα '90s μέσα από την τηλεόραση τότε και σήμερα
- Survivor: «Έχεις καμία σχέση με τον Λιάγκα;» - H ερώτηση του Λιανού που έφερε την πιο επική ατάκα για φέτος
- Πάνος Ρούτσι: «Γενική απεργία 27 με 28 Φλεβάρη, να τελειώνουμε με αυτή την κυβέρνηση»
- Έγκλημα στη Ζάκυνθο: Η 19χρονη που ξεκλήρισε την οικογένειά της για να το σκάσει με τον παππού της
Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
