Είναι ώρα για δείπνο και δεν είστε σίγουροι τι να φάτε. Μπορεί να είναι δελεαστικό να ανοίξετε μια εφαρμογή delivery και να δείτε όλες τις επιλογές fast food. Να παραγγείλεις απλώς ένα μπέργκερ με πατάτες τηγανητές ή να ψήσεις τον σολομό που έχεις ξεπαγώσει;
Μπορεί να έχετε κάποια εκδοχή αυτής της αμφίδρομης συζήτησης με τον εαυτό σας πολλές φορές την ημέρα. Και είναι μόνο ένα παράδειγμα της εσωτερικής πάλης που είναι γνωστή ως «Food Noise», η οποία συμβαίνει όταν οι σκέψεις σας για το τι να φάτε γίνονται υπερβολικές ή επιβλαβείς. Λοιπόν, πώς καταφέρνετε να ηρεμήσετε το Food Noise στο κεφάλι σας;
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
- Τζάστιν και Χέιλι Μπίμπερ: Στο Κρανίδι Αργολίδας για διακοπές το διάσημο ζευγάρι
- Γλυφάδα: Ο «ενδιάμεσος κρίκος» μεταξύ ισοβίτη και 30χρονου – Τι εντόπισαν οι αρχές στο σπίτι του
- Δολοφονία στη Σύρο: Τι υποστήριξε ο δράστης - «Δεν τα πιστεύω αυτά για το παιδί μου», λέει η μητέρα της διασώστριας
- Η χειρότερη δουλειά στο Χόλιγουντ είναι και η πιο ελκυστική
Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
