Ενώ τα φρούτα συνήθως θεωρούνται υγιεινή τροφή, ορισμένα από αυτά δεν μπαίνουν στη λίστα με αυτά που βοηθούν στην απώλεια βάρους.
Τα φρούτα έχουν τις βιταμίνες, τα θρεπτικά συστατικά και τις φυτικές ίνες που χρειάζεται ο οργανισμός για να παραμείνει σε φόρμα.
Όπως κάθε τρόφιμο, έτσι και τα φρούτα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο. Η κατανάλωση πολλών φρούτων με ζάχαρη μπορεί να σε... γεμίσει κιλά.
Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny.gr.
- Θανατηφόρο δυστύχημα στη Ρουμανία: Νεκροί Έλληνες οπαδοί του ΠΑΟΚ σε τροχαίο καθ' οδόν για Γαλλία
- Σαββίδης: «Τα παιδιά του ΠΑΟΚ είναι δικά μας παιδιά, δεν αφήνουμε κανέναν μόνο του»
- Tελικά πόσο κόστισε και πόσα έβγαλε ο «Καποδίστριας»;
- Ελένη Βουλγαράκη: Τέλος από το πλευρό του Φάνη Λαμπρόπουλου στο ραδιόφωνο
Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
