Σε έναν κόσμο όπου η διατροφή έχει γίνει περίπλοκη υπόθεση, με δίαιτες που υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα και λίστες «απαγορευμένων» τροφών που συνεχώς αλλάζουν, η διαλειμματική νηστεία έρχεται να προσφέρει μια διαφορετική, πιο απλή προσέγγιση. Δεν βασίζεται τόσο στο τι τρως, αλλά στο πότε τρως — και αυτό ακριβώς είναι που την κάνει να ξεχωρίζει.
Η Γιούλη Ματσαμά, καθηγήτρια φυσικής αγωγής με μεταπτυχιακές σπουδές στη διατροφολογία εξηγεί όσα πρέπει να ξέρουμε για τη διαλειμματική νηστεία.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
- 9 Έλληνες celebrities που ήρθαν αντιμέτωποι με UFO
- Προ των πυλών ιστορικός καύσωνας διαρκείας: Η προειδοποίηση του WMO για την Ελλάδα
- Ελληνίδα άφησε άφωνο τον Χάρι Στάιλς: Πούλησε φωτογραφία με τις πατούσες της για να πάει στη συναυλία του
- Βενεζουέλα: Εκατόμβες νεκρών μετά τον διπλό σεισμό - Το Σάββατο μεταβαίνουν διασωστικά συνεργεία από την Ελλάδα
Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
