Σε έναν κόσμο όπου η διατροφή έχει γίνει περίπλοκη υπόθεση, με δίαιτες που υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα και λίστες «απαγορευμένων» τροφών που συνεχώς αλλάζουν, η διαλειμματική νηστεία έρχεται να προσφέρει μια διαφορετική, πιο απλή προσέγγιση. Δεν βασίζεται τόσο στο τι τρως, αλλά στο πότε τρως — και αυτό ακριβώς είναι που την κάνει να ξεχωρίζει.
Η Γιούλη Ματσαμά, καθηγήτρια φυσικής αγωγής με μεταπτυχιακές σπουδές στη διατροφολογία εξηγεί όσα πρέπει να ξέρουμε για τη διαλειμματική νηστεία.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
- Στο νοσοκομείο Χανίων ο Κυριάκος Μητσοτάκης: Έπεσε με το ποδήλατο
- Θρήνος για τον 38χρονο αστυνομικό στον Άγιο Δημήτριο: Η διαδρομή του στην ΕΛ.ΑΣ. και το ερασιτεχνικό ποδόσφαιρο
- Τζένιφερ Λόπεζ: Φωτογραφήθηκε με pin up λευκά εσώρουχα και προκάλεσε παραλήρημα - «Αβάσταχτη τελειότητα»
- Απίθανο σκηνικό στον ΣΚΑΪ: Ρεπόρτερ δίνει το instagram του «στον αέρα» - «Λευτέρης στα λατινικά»
Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
