Καθώς οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες είναι στη μόδα, όλο και περισσότεροι αναρωτιούνται πόση πρωτεΐνη χρειάζονται πραγματικά.
Όμως όπως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα στη διατροφή, η απάντηση δεν είναι πάντα απλή. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν τις ανάγκες σε πρωτεΐνη.
Η πρωτεΐνη είναι ένα ζωτικής σημασίας θρεπτικό συστατικό που βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
- Κάντο όπως τα Τρίκαλα: Πώς η πόλη έγινε «ανοιχτή γκαλερί που ανήκει σε όλους»
- Σελένα Γκόμεζ: «Η γυναίκα μου είναι φωτιά» της έγραψε ο σύζυγός της - Τη φλέρταρε διαδικτυακά
- Γιώργος Γιαννόπουλος: «Αυτονόητο ήταν το bullying, γιατί ήμουν ο αδελφός της ανάπηρης»
- Η Σάρον Στόουν έκοψε για έναν μήνα τη μαριχουάνα και δηλώνει άρρωστη
Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
