Οι άνθρωποι συχνά σοκάρονται όταν ανακαλύπτουν ότι προωθώ τα επεξεργασμένα τρόφιμα ως διαιτολόγος. Πολλοί νομίζουν ότι οι διαιτολόγοι συνιστούν μόνο φρούτα και λαχανικά και «ολόκληρα τρόφιμα».
Αν και στηρίζω μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει χώρος και για άλλα τρόφιμα. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι τρόφιμα που έχουν αλλοιωθεί από τη φυσική τους κατάσταση.
Αυτό μπορεί να αποτελεί έκπληξη, αλλά τα περισσότερα από αυτά που τρώμε έχουν υποστεί επεξεργασία με κάποιο τρόπο. Οι μορφές επεξεργασίας μπορεί να περιλαμβάνουν κατάψυξη, κοπή και τεμαχισμό, κονσερβοποίηση, μαγείρεμα και ξήρανση.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
- «Πώς είναι η ζωή μου με τον κατώτατο μισθό»: Τρεις ιστορίες νέων εργαζομένων
- Η Τούνη βγήκε για ποτό και στο διπλανό τραπέζι ήταν ο καταδικασμένος για το revenge porn - «Ζήτησα να τον διώξουν»
- Φάκελος 17Ν: Η ζωή του αρχηγού της οργάνωσης Αλέξανδρου Γιωτόπουλου
- Ποια πολύ γνωστή ηθοποιός έπαιζε τη μαμά της Δήμητρας στο Σ' αγαπώ Μ' αγαπάς
Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
